​哺乳期腹瀉飲食注意事項

現在大家都知道藥物對身體都有一定的損傷，除非是有病嚴重的，沒辦法在吃藥，如果不是很要中建議不要吃藥，尤其是哺乳期的媽媽，在哺乳期間如果拉肚子，如果不是很嚴重的話可以建議食療，有很多食物吃了是可以治腹瀉的，這樣既不傷身體，還不耽誤寶寶吃奶，對寶寶也好。

多喝水，腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡；而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

清淡飲食，適量喝點米湯，米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素b。勿匆忙服藥，除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生併發症，普通的腹瀉並不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。

所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天，當病人發生急性腹瀉時，醫生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。

飲食有時候真的很重要，吃不好會拉肚子，但是飲食同樣還可以治病，所以大家平時一定要注意自己的飲食，尤其是還在哺乳期的媽媽，平時飲食要規律，不要亂吃東西，生冷、辛辣的東西更不能吃，養成一個好的飲食習慣。