剖腹產後惡露不盡 飲食調理有方法

惡露指的是女性產後的陰道分泌物，包括血液，壞死蛻膜等物質。一般而言，惡露會在產後4—6內流乾淨，如果產後一段時間內依然惡露不盡，那麼就需要進行調理了。下面介紹幾種調理飲食。

一： 山楂紅糖飲

1：原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。做法：先清洗乾淨山楂，然後切成薄片，晾乾備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山 楂煮至爛熟； 再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天最好食用2次。營養功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食慾，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。

二： 桃仁

苦、甘，平。歸心、肝、大腸經。活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘。用於經閉，痛經，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便祕。桃仁與紅花皆為活血祛瘀之藥，作用均甚廣泛，往往配合應用，唯桃仁善治肺癰腸癰，且有潤腸通便之效；紅花則善於活血調經。

三： 益母草

苦、辛，微寒。歸肝、心包經。活血調經，利尿消腫。用於月經不調，痛經，經閉，惡露不盡，水腫尿少；急性腎炎水腫。胎前、產後，皆可用之，去死胎最效，行瘀生新，亦能下乳。其名益母，有益於婦人。前人言其胎前無滯，產後無虛，謂其行中有補也。

四： 雞子羹

原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。做法：先將雞蛋打入碗裡，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化後往裡倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻後即可盛出食用。營養功效：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子裡最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

五： 小米雞蛋紅糖粥

1：原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。做法： 先將小米清洗乾淨，然後在鍋里加足清水，燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。營養功效：小米營養豐富，是產後補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用於產後虛弱、口乾口渴、惡露不盡等症食用。

六： 藕汁飲

1：原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。做法：先將新鮮白嫩的藕清洗乾淨，然後用榨汁機榨取藕汁，冷藏後備用；可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。營養功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產後惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善症狀。

七： 分娩後絕對臥床休息，

惡露多者要注意陰道衛生，每天用溫開水或1：5 000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。