產婦能吃白蘿蔔嗎

白蘿蔔在生活中經常會被食用到，只是呈現出來的款式各具特色而已。不管是什麼樣式的它們是本質材料都是相同的。在食用食物之前都需要清楚這些食物適合哪些人食用，因為像產婦這樣的群體她們的飲食是非常重要的，因為這關係到健康問題。所以瞭解食物的性質和特點對於食用是非常重要的。

無論是什麼樣的食物都是擁有著自己獨有的營養價值，所以我們要儘量的去食用更多的食物來滿足我們的營養需求使得我們的營養得到平衡。產婦也是相同的道理，她們的營養相對來說更加重要了，那麼產婦能吃白蘿蔔嗎？

產婦剛生完孩子，身體很虛弱，應該多吃補品，如果失血過多還應該吃點補血的，而蘿蔔是順氣的，和補藥或補品剛剛起衝突，所以產婦不可以吃蘿蔔或者儘量少吃，為蘿蔔是涼性的食物，吃了之後有可能寶寶會拉肚子，蔬菜可以吃但也要定量。意見建議：建議多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。

中國傳統：月子坐不好，下半輩子的健康就沒了;月子坐得好，陳年老病都能痊癒。西方觀點：生孩子是正常的生理過程，並不是生病，因此無須有如大病初癒一般興師動眾。

民俗學家陳勤建教授介紹，坐月子的確是中國母親的傳統，自西漢起，距今已有兩千多年的歷史。在我國中醫學中也對月子調理的觀點有所闡述：女性的身體由於經歷生產時的用力與出血、體力損耗，身體處於氣血兩虧的狀態，大約需要6~8周才能完全復原。這段時間的調養正確與否，關係到未來的健康。只要把握好這段時期補充營養、充分休息，以恰當的方式來調養身體、調整體型，除了可以確保身心儘快恢復到孕前狀態之外，甚至還可以變得比以前更健康。

其實，全世界的婦女在經歷了孕期和分娩的過程之後，體內各系統的變化都是一樣的。因此，在分娩以後都會面臨一個恢復階段，例如眾所周知的子宮恢復期為6~8周。如果產婦在子宮尚未恢復時就開始游泳，很容易造成細菌感染或慢性盆腔炎;又如，因為分娩導致產婦身體抵抗力下降，新陳代謝加速，出汗後容易著涼或引起關節痛。

產婦還是儘量少食用白蘿蔔，因為它是屬於涼性的食物，一般產婦的身體狀況相對於平常人來說是比較虛弱的，所以儘量少吃涼性的食物是比較好的，最好就是不要去食用，多去吃一些蔬菜還有水果。因此瞭解食物的特點對於產婦音飲食健康是非常關鍵的。