孕婦能吃蘿蔔乾嗎

大家對於蘿蔔並不陌生吧，因為蘿蔔可以說是我們最常吃的一種食材了，它購買方便而且製作方法也有很多種，在生活當中除了新鮮的蘿蔔之外，其實蘿蔔還可以製作成蘿蔔乾。一般它可以有效地幫助我們消化，可以有效的提高身體的免疫能力對抗各種疾病的侵擾，那麼下面我們就去了解一下孕婦是否可以吃蘿蔔乾？

如果是正常情況下吃蘿蔔乾的話，其實是可以給我們的身體帶來很多保健作用的。但是要注意孕婦可以吃蘿蔔乾可是它屬於一種偏涼性的食物，所以不能夠多吃，其實我經常出現胃潰瘍或者腸胃疾病的人應該減少吃蘿蔔乾。

蘿蔔含有很高的營養價植：

1. 增強機體免疫功能： 蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力;

2. 幫助消化： 蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化;

3. 幫助營養物質的吸收： 蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉，脂肪，使之得到充分的吸收;

4. 防癌抗癌： 蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞.此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用.

意見建議： 因為蘿蔔性偏寒涼而利腸，一般脾虛洩瀉者慎食或少食;胃潰瘍， 十二指腸潰瘍 ，慢性胃炎，單純甲狀腺腫，先兆流產，子宮脫垂等患者忌吃.

孕婦吃蘿蔔，無論是吃紅蘿蔔還是吃白蘿蔔，都是有好處的.

通過上面的瞭解我們可以知道其實孕婦可以吃蘿蔔乾，自己的身體健康是可以帶來好處的，但是要注意，吃這些食物的時候一定要注意遵守適度飲食的原則，物極必反這是飲食中我們必須注意的問題。