哺乳期可不可以吃薏米紅豆粥？

說起祛溼，很多人都會想到選擇使用紅豆粥，薏米紅豆是一種非常好的食物，薏米紅豆粥，它也是一道非常常見的食譜，但是在食用這些食物的時候也需要有一些禁忌和注意，在服用的時候一定要特別地注意這樣才能夠更加好的保健自己的身體健康，今天我們就來給大家講一下薏米紅豆粥的禁忌。

薏米紅豆粥的禁忌

薏米屬於中藥材，同時也是一種常見的食物，味甘性涼，具有很好的利尿消腫以及舒經活絡還有清熱健脾的作用。老中醫告訴我們，經常服用薏米能夠很好的美容養顏，令面板越來越細膩，同時還具有消除斑點、粉刺、痘痘的功效，對於痤瘡以及皸裂等效果也很不錯。除此之外，現代醫學還發現薏米在進入身體之後能促進身體中的血液以及水分的迴圈，起到活血、止痛以及調經、消腫的作用。

不適合服用薏米紅豆粥的人群

薏米紅豆粥服用之後並不會對身體造成副作用，不過在服用的時候一定要注意適量。另外，不是所有的人都適合服用薏米紅豆粥的，具體的要求如下：

1、汗少還有便祕的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情；

2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。所以建議，消化系統不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃；

3、薏米雖然在服用之後具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬於一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現了高血脂的情況，建議最好能夠立即到醫院進行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對於身體健康並沒有好處；

4、薏米性涼，所以服用之後會令身體出現冷虛的情況。建議體質虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經期間的女性也最好不要服用。

薏米紅豆粥的味道非常的不錯，所以受到很多人的喜愛。但是我們在服用之前一定要弄清楚，那就是這種粥品和普通的稀飯並不是同一回事，它屬於一種保健食物，所以千萬不能夠過量服用，否則容易導致身體出現肚子痛或者是拉肚子的情況。

薏米紅豆粥主要的材料就是薏米還有紅豆，非常適合在身體虛弱的時候服用。不過，如果過量的服用對於腸胃並不好，特別是不適合空腹的時候服用。因為薏米是屬於寒性的，服用之後容易導致身體出現體虛的。特別是體質虛寒的人群服用更是應該適量，避免體質越來越糟糕。

哺乳期可以吃薏米紅豆粥、紅豆有通乳之功效。只宜適量吃。薏米紅豆粥紅豆是補血的，兩樣放一起煮粥很不錯的，薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿。

通過這一篇文章的介紹我們可以清楚地看到服用紅豆薏米粥的副作用還是比較多的，所以我們平時的時候還是要多注意，一不留神就有可能會對身體造成比較大的身體傷害，導致身體出現腹瀉或者是腹痛。