月子能喝蜂蜜水嗎

很多產後的媽媽身體是比較的虛弱的，因為在分娩的時候會需要大量的體力，並且會流失體內的部分營養，所以產後的媽媽身體是虛弱的，需要急切的進行補充體力和營養，這樣才能維持正常的生活。對於月子能喝蜂蜜水嗎這個問題，答案是肯定的，因為蜂蜜水中含有的營養對於孕婦來說是豐富的。

蜂蜜中含有比較高的單糖物質，不需要消化可以進行直接吸收，這樣對於產後的身體體力是很快可以恢復的。還有就是含有多種氨基酸和蛋白質的成分，對於營養也是很好的補充。

蜂蜜的成分和性質(摘自蜜蜂學)

蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約佔65-80%;蔗糖極少，不超過8%;水分16-25%;糊精和非糖物質、礦物質、有機酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的酵素、芳香物質和維生素等。蜜源植物品種不同，成分也不一樣。

新鮮成熟的蜂蜜，為粘稠的透明或半透明的膠狀液體，有的蜂蜜在較低的溫度下放置，可以逐漸凝結成晶體。

睡前一杯蜂蜜水

睡覺前30-60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也就是臨睡時的倒數第一杯為蜂蜜水，也不是人人適用的，不與提倡！其原因是此時飲用蜂蜜水，由於蜂蜜水通常飲用後會使血糖快速提高的，怎會所說的能緩解半夜的低血糖症呢？與此夜睡時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，對於稀釋血粘稠度，豈不是雪上加霜，也不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。當放棄兩個第一，才能有效的發揮蜂蜜的更佳的營養價值。

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。

本篇文章和大家解釋了關於月子能喝蜂蜜水嗎這個問題的資料，相信大家看完之後對於這個蜂蜜水的瞭解是比較清楚的。大家需要注意的就是，蜂蜜是一種寒性的食物，所以大家不用常常的使用，偶爾食用就足夠的了，產後媽媽還可以從別的食物中吸收營養。