坐月子能刷牙嗎？月子期間可以刷牙嗎

在民間傳說產婦在坐月子期，不能刷牙。這種舊的傳統說法，認為刷牙會引起將來得牙痛病，恰恰與醫學科學的道理相反。常人每天應至少刷牙2次，否則，牙上的汙垢不及時清除會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病，引起牙痛。

婦女在懷孕後，由於內分泌的變化，或維生素C的攝入不足，可以出現牙齦充血、水腫、容易出血。特別是在刷牙時有血。也有的會出現牙齦有乳頭狀增生，可達黃豆粒大甚至如指頭大小。另外，懷孕後牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況都是對牙齒不利的情況，如果再不注意口腔衛生，就會讓口腔內的細菌大量的增多。在大量細菌的作用下，嘴內留下的食物殘渣中的碳水化合物就會容易發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒。

因此，無論孕期還是產褥期都要特別注意口腔衛生，堅持每日早晚刷牙1次，每次飯後漱口。飯後漱口後和晚上刷牙後就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃夜宵的習慣，吃完夜宵後再刷1次牙。

坐月子期間刷牙的注意事項

1、在孕期注意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。

2、產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。

3、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍。

4、可在產後3天採用指漱，即把食指洗淨或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上並充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒鬆動。