四個月寶寶白天睡覺不踏實怎麼辦

家裡有小孩的人都知道剛出生的寶寶睡眠肯定是要有保證的，有時候還能睡上十幾個小時，這樣對小孩是有好處的。不過有些家長髮現四個月的寶寶白天睡覺不踏實，這可急壞了他們，該怎麼辦呢？我們來聽聽這方面的專業人士對此是怎麼說的。希望下面的內容對每一個父母都有所幫助。

睡眠對寶寶成長髮育的作用

第一 有明顯的益智作用

睡眠對寶寶來說，有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。

第二 有促寶寶進生長髮育的作用

有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個月到半年以後，孩子的身高會逐漸出現偏離，這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當然，飲食、運動等對身高體重也有影響，但是睡眠也是一個很主要的因素。

第三 睡眠有儲能作用

睡眠有儲能作用，即儲備能量供人體完成白天的活動。睡眠對情緒狀態也有很大的影響，小嬰兒也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠質量不高，會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況，還容易發生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。

當然不同年齡的孩子有不同的睡眠規律和特徵，年齡越小的孩子睡眠時間越長，如新生兒每天睡眠時間為16-18小時，6個月到一歲半的孩子睡13-15小時，5歲睡12小時左右，學齡期睡11小時左右。2歲以內的孩子白天睡兩次，2-6歲白天小睡1次。當然睡眠時間有很大的個體差異，不能強求一致，如果白天寶寶的精神狀態很好，活潑、聰明、發育良好，那麼睡眠時間就應該是合適的。

咬被角咬嘴脣，這常常是一個心理方面的問題。這種孩子很敏感、心事比較重，比較膽小、比較內向。比如說房間裡一關燈以後，出現一個黑色的影他都很害怕，從故事裡面和動畫片裡看到的場景做一個聯想，他就會很害怕。孩子的睡眠環境中還要包括房間的佈置，如果孩子害怕這個圖畫，一定要換一換。

大的孩子這方面的心理壓力來源就更明確一點。大一點的孩子，內向、敏感、膽小，這種孩子我們可以適當的做一個陪伴。在之前陪伴的時候可以握住孩子手，給一個小小的面板按摩。可以給孩子可以講故事、吸引孩子注意力。

還可以給孩子做口部按摩，他原來咬被角和嘴脣，你越說他越做。這個時候在口周做一個輕微的按摩以後，把他原來固化的東西給打破了。塗一點潤膚油，讓他有一個很舒服的感覺，幾天以後他會忘記這種習慣。我們讓他忘掉原來的行為習慣，用一些新的好的習慣來替代他。

按摩的一開始力度大一點，後來力度小一點、範圍小一點，逐漸摸著孩子的手、面板，這樣一點一點的改變孩子原有的模式，第二，就是把你的刺激量在孩子能夠接受的情況下慢慢降低。改變原有的、建立新的，這常常是很難的。所以我們特別提倡，建立就是新的、就是好的。這是最省事、省力孩子最不受傷害的方法。

但是因為孩子有特殊性，家長沒有注意到，所以怎麼省事怎麼做，有一些孩子就需要處在改變的狀態。改變是需要有一些方式方法、循序漸進的去改變的。打罵、訓斥孩子是不可取的。

現在大家應該知道四個月寶寶白天睡覺不踏實該怎麼辦了，大家在發現自己的孩子四個月大白天還是睡不著覺的話，就可以按照上面的要求去做，睡眠質量一定能夠得到提高的。不過我們有一點需要注意的是用這些方法後還是不見效的話，就去送去醫院了。