2歲寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦？

睡眠，對於成人來說是有助於恢復體能，從而保持清醒狀態時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態等;而對於兒童來說睡眠意義更加重大。因此很多家長對孩子睡覺不踏實影響成長髮育很是煩惱，有家長就問了2歲寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦？下面一起了解一下吧。

兒哭是有原因的，比如說肚子餓了，要尿尿了或是要便便了，媽媽在孩子哭聲中應該引起注意的是：突然劇烈的用尖銳的聲音哭啼，這種情況是寶寶哪兒疼痛，兩腿緊縮劇烈哭啼時，大概是肚子疼，一邊哭啼一般用手摸耳朵和眼睛時，可能是中耳炎或眼睛有毛病，飢餓時激烈的哭啼和停止哭啼反覆進行，不管什麼只要是嘴能觸到的東西就吸. 孩子睡著忽然大哭，是缺乏安全感的一種表現，家中有嬰兒的，說話的聲音不能像以前那樣大聲了，關門走路也要注意不要弄出太大的聲響來.2歲寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦？如果寶寶晚上睡覺不踏實，建議先做個微量元素檢測，看看到底是不是缺鈣導致的夜驚，有無驚嚇引起的。

引起睡覺不踏實的原因有：

1，晚上睡覺前別讓孩子太興奮，或運動過量

2，睡覺前別吃太多東西

3，室內溫度要適中，20---22度為宜.溼度50---60

4，白天臥室要定時開窗通風

5，寶寶上火也容易導致易醒，如果是可以吃點去火的 還一種可能就是孩子受到了驚嚇。如果缺鈣你可以給他吃點補鈣沖劑，期間在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。

通過上文的說明，相信準爸爸、準媽媽們都大致瞭解了2歲寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因，2歲寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦？引起寶寶睡覺不踏實的原因很多，準爸爸、準媽媽們可要認真的逐一排查，對症改善哦！只有找到寶寶睡覺不踏實的根本原因，保證寶寶有充足的睡眠時間，才會有助於寶寶的成長。