寶寶晚上睡覺總是哭醒 睡不踏實該怎麼辦

看著寶寶每天一點點的長大作為父母的我們看在眼裡，高興在心裡，看著非常高興，但是寶寶如果吃飯不香睡不好覺就讓當父母的很擔心了，寶寶睡覺老是哭醒，睡不踏實的情況讓初為父母的人們更不知道怎麼做，那麼下面就來了解一下寶寶晚上睡覺總是哭醒，睡不踏實是什麼原因。

小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。

許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個？

在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。最後要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，或給他餵奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會惡性迴圈。某些神經型別的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

作為父母所有的努力和奮鬥都是為了孩子，所以孩子的一切都是父母非常關心的，尤其是孩子的吃喝拉撒睡，如果有一樣出現了問題，都會對寶寶的健康成長產生一定的壞的影響，那麼針對於寶寶晚上睡覺總是哭醒，睡不踏實的情況，上面已經做出了介紹，希望能夠幫助一些家長保證寶寶的睡眠質量。