五招搞定睡前愛折騰的娃

進入夏天后，我家的妞兒變得很折騰，每晚不到零點不睡覺，臨睡前都是在各種折騰的狀況下折騰的，比如抓住媽媽的NT啦，比如抓住媽媽的頭髮啦，再比如會橫在大床上，無論怎麼哄也不到小床上去睡覺。面對妞妞的各種折騰，先生是越來越沒有耐心啦。因為先生每天上班要開車上下班，路上就得耗費兩個多小時，妞妞的這種“鬧”讓先生變得很不爽。我也理解俺家先生，為了妻女每天都要在路上辛苦奔波，我得采取些措施，來改變妞妞的睡眠方式，再說了，孩子正是長身體的階段，晚上晚睡對她也不好。

減少白天的睡眠：

我跟先生白天上班，孩子都有公婆幫著來帶。公婆家很清靜，聽公婆說，妞妞白天的睡眠小時達到了三四個小時。白天睡得多，晚上就養成了晚睡的習慣。如此的惡劣迴圈下去，妞妞的作息生物鐘徹底被打亂了。我只好跟公婆做好了溝通，白天就讓妞妞少睡點，時間最多不能超過兩個小時。公婆得知妞妞晚上的各種折騰，也明白俺家先生上班的辛苦，從那開始，公婆心疼兒子的前提下，自然減少了小孫女的睡眠，白天的睡眠少啦，妞妞晚上睡眠時間慢慢往前提了。

晚飯帶她去散步：

自從白天的睡眠時間改變後，我下班回家就趕緊做飯，三口人吃過晚飯後，爭取帶妞妞到廣場散步。讓她踢踢球，做做遊戲什麼的。遇到健身舞的大媽們，妞妞也會搖搖屁股擺擺手，經過一番體力折騰，回到家洗個熱水澡，妞妞常常就累得睜不開眼睛了。放到小床上，再來上段媽媽寶寶的催眠曲，妞妞很快就進入睡眠啦。

睡前故事不可少：

睡前愛折騰的孩子，我觀察一下，大都是精神和體力旺盛的孩子，腦袋瓜兒也是十分的小聰明。妞妞別看長得其貌不揚，但也是這樣的一個孩子。她的腦袋裡總會蹦出千萬個為什麼，別看話說不利落，她會指揮我替她幹著幹那，每晚都折騰著我她卻越來越有精神。面對這樣一個“鬧”主兒，你不能吼她，更不能冷落她，若是這樣做了，她肯定更會折騰的。所以最好的辦法就是給她講故事。故事機對於妞妞來說早已經不稀奇了，媽媽講的故事才會更有吸引力。只要看到妞妞不斷的折騰，我就趕快拿出來繪本，把她攬在懷裡講故事。媽媽的聲音儘量放的溫柔和有聲有色，這樣的情況下孩子才會被吸引。往往故事情節還不到一半，妞妞就在我的懷裡睡著了。

親吻擁抱不能少：

爸爸媽媽不要看到孩子小，就採取敷衍的方式來對待孩子，譬如強行關燈、強行把孩子抱到床上等等，這樣的方式用久了只會讓孩子越來越叛逆，還會增強孩子的反抗心理。正確的方式臨睡前要給孩子一個棒棒的吻，告訴孩子爸爸媽媽有多愛她！更可行的方式就是最好的擁抱。爸媽忙了一天辛苦了一天，跟寶寶一天也不在一起，一天不見爸媽的孩子肯定想著跟爸爸媽媽親近。所以就不要吝嗇晚上臨睡前的擁抱，擁抱會讓孩子充滿自信，更會讓孩子體恤到爸媽的關愛和呵護。俺家妞妞每晚折騰不已的時候，我就會深深地擁抱她，讓她在我的懷裡瞬間安靜下來，然後快樂的進入睡眠。

讓孩子神經繃緊：

孩子小神經容易緊張，就是大人所說的膽小。有的孩子半夜做噩夢、驚嚇、夜啼估計都跟睡前有關聯。有的媽媽沒有耐心愛嚇唬孩子，講些妖魔鬼怪的故事等等，都會給孩子的神經帶來緊張。孩子過度的興奮也會讓神經處於繃緊的狀態。所以睡前就要拒絕給孩子講過度的鬼怪故事，更不要嚇唬孩子，也不要逗引孩子，讓孩子處在興奮的狀態。睡前一定要讓孩子在輕鬆的氛圍中，這樣孩子的精神才會放鬆，很快進入睡眠。

用過這些招數後，俺家妞妞的睡前折騰有了很大的改觀。先生再也不會因為妞妞而感到疲憊了，我也能有了輕鬆地狀態來進行工作的挑戰啦！家有愛折騰的孩子傷不起，只要媽媽選對了策略來應對孩子，孩子的睡眠就會有很大的改觀。