兒童如何防止暈車呢

隨著現代社會人們精神生活的不斷提高，越來越多的朋友們都喜歡帶著自己的孩子在閒暇時分出去旅遊。但是很多孩子們在旅遊過程中都會出現暈車的症狀，比如像頭暈目眩，食慾不振，噁心乾嘔等等。因此能找到一些防止暈車的方式方法對他們來說就非常有必要了，那麼兒童如何防止暈車呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去看看。

1.選擇寶寶睡著之後出發。

寶寶睡著的時候不太容易發生暈車的問題，因為他的眼睛是閉著的，不會接收任何資訊。如果寶寶還沒睡著就坐車，車一開他可能就會不舒服，也就更不可能睡著了。如果可能，你應該儘量讓寶寶在出發前睡著，然後帶睡著的寶寶坐車。如果有條件，你也可以儘量選擇寶寶午睡或晚上睡覺的時間坐車。事實上，有些孩子還會一坐車就睡覺。

2.出發前儘量別讓寶寶吃太飽。

如果寶寶因暈車而嘔吐，給他喝點白開水。如果是大一點的孩子，讓他吃點餅乾也會有用。

3.讓汽車保持涼爽和通風。

如果你們是坐長途汽車，可能會不太容易做到這一點。你可以試試帶一個小風扇或扇子，不時地吹吹扇扇也會有用。另外，要根據時令給寶寶穿衣，不要給他穿得太多。

4.別讓寶寶玩玩具或看書。

玩具或圖書會讓寶寶的暈車症狀加重。儘量讓寶寶看前方遠處的東西，比如樹木、汽車、貨車等。

5.防止寶寶從側方窗戶向外看。

在寶寶一側的窗戶上放一個遮光板，這樣既能讓他向前看，也能防止太陽晒。

6.注意車上的氣味。

如果你們是開私家車，儘量避免車上有任何刺鼻的味道，不要抽菸，也不要使用味道大的香水。有些汽車清新劑的味道也很大，最好不用。如果你們是乘坐長途汽車，儘量選擇乾淨衛生的新型汽車。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了能防止兒童暈車的一些方式方法，相信只要認真看了上述文字的朋友們心中也已經有了更多的見解和體會。但我還是想提醒一下家長朋友們，在飲食中還是要給自己的孩子補充更多均衡的營養，並且也要讓他們積極投入到戶外體育運動中。