常盪鞦韆也可以防止惱人暈車

常盪鞦韆也可以防止惱人暈車

幾年前曾經為暈車，去看過神經科。醫生雖然沒有辦法根治暈車，但是還是支了一招：經常盪鞦韆。

盪鞦韆在我國歷史久遠，最早起源於春秋時期。古裝劇裡，經常會有小姐姑娘地蕩著鞦韆，笑得花枝招展，引來帥哥看得目瞪口呆。普通人盪鞦韆，可沒有那麼“美麗勾人”的畫面，一般上了鞦韆就死抓住繩子，僵得滿臉驚恐。也許是因為暈車吧，盪鞦韆也會暈，尤其是鞦韆蕩得特別高的時候，總感覺反胃。但是網上也有很多專家醫生表示，盪鞦韆是一種鍛鍊平衡功能的運動。

專家說，前庭功能障礙或過於敏感的人，頭部位置和運動速度的突然變化，會引起眩暈、噁心、嘔吐，影響身體的平衡。然而，當一個特定的刺激反覆作用於前庭器官，時間一長，前庭反應會逐漸減小。前庭功能的穩定性會因主動的訓練而加強。這一現象叫做前庭習服。

花樣滑冰運動員、舞蹈演員能夠快速旋轉而瀟灑自如，宇航員能夠在空中轉來轉去也不頭暈，就是這個道理。而盪鞦韆，就是增強前庭功能的穩定性，建立習服、提高人體平衡能力的最簡便、最廉價的訓練方法。2500多年前傳統運動專案的健身機理，由現代科學逐步揭示。

分析說，盪鞦韆時，人隨著鞦韆板來回擺動，運動的速度和方向、所具有的動能和勢能、距地面的高度，不斷變化，身體處於超重和失重交替變化的狀態之間，耳腔內氣壓忽大忽小，這樣，前庭感受細胞會受到內淋巴流動和耳石重力不斷變化的刺激，膜電位時大時小的變化所產生的神經衝動，會使前庭器官受到急性和慢性交替的安撫作用。

這種作用可以提高感受細胞的適應能力，增強其穩定性。這是盪鞦韆產生前庭平衡習服的基本機制。經常盪鞦韆者很少發生暈車、暈船的毛病，蕩得越高，時間越長，習服的效果越好，人體平衡的能力就越強。

溫馨提醒：防治暈車不僅僅只有盪鞦韆這一個方法。其中，睡覺、吃橘子、貼暈車貼等都是廣受大眾喜愛的防暈車方法。