小孩睡眠不足有什麼壞處？

兒童本來就是弱勢群體，因為年齡小而且免疫力也不是很高，況且兒童的表達能力也比較差，所以有許多的問題必須要有家長們足夠的重視，就像很多家長們都不知道的事小孩睡眠不足這種情況會對小孩子造成什麼樣的壞處。那麼今天就請權威專家為大家講解一下吧。

影響長高

少兒的成長除了與遺傳、營養、鍛鍊等因素有關外，還與生長激素的分泌多少有密切關係。生長激素在人熟睡後分泌得多，睡眠充足有助長高。經常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響長高。

降低身體的免疫力

睡眠是增

影響大腦的創造性思維

睡眠不足會使人出現注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況，這樣就會影響少兒的學習。

影響心理健康

睡眠不足的少兒易發生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑鬱孤獨等表現，這樣會嚴重影響少兒的正常心理髮育。

從生理需要來看，小學生應該每天保證有9～10小時的睡眠，國中生應每天保證有8～9小時的睡眠。少兒的身心健康要從保證充足的睡眠開始，家長切莫等閒視之。

以上就是為大家帶來的關於小孩睡眠不足會給身體帶來什麼樣的壞處了，看了以上文章之後相信大家也都有所瞭解了，所以各位家長們平時一定要注意自己孩子的睡眠，一定要讓孩子有一個很充足的睡眠哦。