小孩子晚上不睡覺怎麼辦呢

很多小孩子總有那麼一段晚上不睡覺的經歷，日夜顛倒了，為此很多父母都感到很傷神，小孩子晚上不睡覺不僅影響自身的睡眠質量，還影響到了父母或者鄰居的休息，長久下去也不是個辦法，影響甚大啊，媽媽們都非常的擔心。那麼小孩子晚上不睡覺怎麼辦？怎麼改善呢？我給大夥兒支上幾招。

剛出生的寶寶面對這個陌生的世界，睡眠調節功能還沒有成熟，自然就會出現日夜顛倒的現象，白天使勁兒睡，晚上自然精力充沛。白天寶媽們應該多陪寶寶玩耍，儘量讓寶寶不要那麼快想睡覺，或者減少寶寶睡午覺的時間，也不要讓寶寶太晚睡午覺，太晚睡午覺，那麼快晚上了才醒，自然的該睡覺的時候卻不想睡了。

寶寶晚上有睡意的時候，就要保持周圍環境的清淨，吵吵鬧鬧的，也會影響寶寶的睡意的，說不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。這時燈光也可以關掉了，如果是那種可以調暗的燈光那就調暗吧！所以溫馨舒適的環境，清新的空氣，適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩睡覺的必要條件哦！

如果大一點的寶寶還是有這種日夜顛倒的現象的話，其實更容易調整過來的，比如1歲多的寶寶，他們已經懂得了不少的東西了，更喜歡出去玩了，這時候寶媽們就可以多帶寶寶出去走走，呼吸一下新鮮空氣，當寶寶看的別的小夥伴了，還會去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會想睡覺了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家裡，極少出門，寶寶在家裡沒有什麼可玩的，很容易想睡覺的。

在寶寶睡覺前的2個小時左右儘量讓寶寶吃飽了，如果寶寶有飢餓感的話就會哭鬧不想睡覺的，尿不溼該換的就換了，看看有沒有不舒服之類的。

媽媽們聽了我對小孩子晚上不睡覺怎麼辦的方法之後，是不是再也不用擔心晚上睡不好覺還打擾鄰居休息了，小孩子晚上也能乖乖睡覺，白天好好玩耍了，還能健康的成長，孩子乖乖的健健康康的成長爸爸媽媽也開心了，為了小孩子晚上能好好睡覺，家人也能好好睡覺，鄰居不被吵到，爸爸媽媽趕緊按我說的行動起來吧！