寶寶飯量減少怎麼辦

現在的孩子基本都是獨生子女，在家中肯定是寶。家長都是希望自己的孩子能夠健康的成長，對於孩子平時的飲食非常的關心。但是，在實際的情況中，很多孩子出現飯量減少的問題，讓幾張非常的擔心，害怕造成更大的影響。那麼，寶寶飯量減少怎麼辦？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

1.不要強迫寶寶多吃

冬天寶寶厭食並非刻意為之，是真的沒有胃口。所以家長不應該給孩子施加壓力，強迫孩子一定要多吃。給寶寶的食物分量不宜太多，以免覺得自己一定吃不完的想法。用小碗裝一點飯菜給寶寶，等寶寶吃完覺得還不夠的時候，再給新增。

2.給寶寶胃腸道減負擔

不要做口味太重的、油炸的或者冰涼的食物，孩子的腸胃系統還沒完全成熟，這些食物會刺激孩子的胃腸道，減弱了消化酶含量和功能，影響食慾；應該飲食清淡的。

3.多吃含維生素和微量元素鋅的食物

如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。有條件還可以服用鋅劑類，如新稀寶片，同樣促進孩子食慾的。

4.媽媽巧花心思

烹製食物一定要選擇適合寶寶的年齡，注重色香味，最好每頓飯都變換花樣，以此來提高寶寶的食慾。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會愛吃；或者做成卡通拼盤花樣刺激孩子食慾。

上面就是對寶寶飯量減少怎麼辦的介紹，希望對家長的認識有幫助。在孩子成長的過程中，是很容易出現不愛吃飯的情況的，在發生這種事情的時候，可以採取這些方法進行解決，效果都很不錯。另外，要注意孩子平時的飲食習慣要規律，不要亂吃東西。