卵泡發育不好的原因 應該吃什麼食物

卵泡發育好也稱之為卵泡發育不良，卵泡發育不好的話就意味著難懷孕，為什麼會有這種現象發生，卵泡發育不好的原因究竟又在哪裡呢？我們要解決這個問題，必須找出原因，然後對症治療才是上上之策，這是人人都知道的。

什麼是卵泡

卵泡由卵母細胞和卵泡細胞組成。卵泡發育是個連續的生長過程，一般可分為原始卵泡、初級卵泡、次級卵泡和成熟卵泡四個階段。初級卵泡和次級卵泡又合稱為生長卵泡。

過去我們一般認為，從原始卵泡發育至成熟排卵是在1個月經週期內完成。但是經過最近的研究證明，實際上卵泡生長速度較慢，1個原始卵泡發育至成熟排卵，需要跨幾個月經週期才能完成。

我們現在都知道男性精子的生長時間需要90天的漫長過程！而並不知道女性的卵泡從初級卵泡後期至成熟排卵也需要85天的漫長時間！因此，養育一個新生命絕對不是一件輕而易舉的事情，需要他們的父母親長時間的孕育！

引起卵泡發育不好的因素有很多，由於垂體性的無排卵，有器質性和功能性兩方面的因素。卵巢性無排卵，如多囊卵巢綜合症、性腺形成不全症，在就是卵巢早衰、黃體化未破裂卵泡綜合徵等導致的卵泡發育不良。

由於甲狀腺、腎上腺皮質的功能出現了異常，導致的。下丘腦性的不排卵，由於原發性的器質因素、原發的功能性因素、繼發性器質性病變、繼發性功能性因素。

卵泡發育不良

卵泡發育卵泡發育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，臨床檢查宮頸評分不能達到應有高值(>10分)。

卵泡多大才算成熟是根據個人的體質來決定的，每個人的情況都不太一樣的。一般來說，正常的成熟卵泡大小為18-25mm。

每一月女性只會有一個成熟的卵子排出，而這個成熟卵子一般是在20mm以上就屬於成熟卵子了，但有個體差異，有的人卵泡長到15mm就會排出卵子，有的人長到25mm才會排出卵子，個人具體情況可以做一個週期的B超檢查就可以了。通常成熟的卵泡一到兩天的時間內會排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的時間。

卵泡發育不好的原因

卵泡發育不成熟的病因有很多，常見的有多囊卵巢和雌孕激素水平異常，促卵泡生成素水平低等。

1、卵巢早衰：部分女性卵泡發育不好是由於卵巢早衰導致的。患者早期月經正常，甚至有生育史，但隨後月經稀少，直至完全閉經，這類患者卵巢內的卵泡已消耗竭完，不可能再用促排卵藥物，使卵泡發育，或雖有原始卵泡，但對促性腺激素無反應。

2、多囊卵巢綜合症：患了多囊卵巢是卵泡發育不好的原因之一。多囊卵巢綜合症，是女性不排卵最常見的原因。其卵巢的特點，是巢體積增大，有多個小卵泡，但是，卻不能發育成熟，因此，需要用藥物，來促卵泡發育。

3、甲狀腺、腎上腺皮質功能異常引起的排卵障礙。

卵泡發育不好吃什麼

1、穀類食物：女性不排卵就會導致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對於孕育下一代來說至關重要。同時不排卵還會導致女性生理功能失調，從而導致月經紊亂等各方面的情況。因此對於不排卵的女性，在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

2、除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

3、豆類食物：女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。

4、黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。