懷孕能吃薄荷糖嗎

女性懷孕的時候在飲食上有時候都是會很挑剔的，孕婦們都會出現一些孕期的反應，嘔吐的現象也會很嚴重，對一些食物是沒有什麼胃口的，因此就會特別想吃一些能夠開胃的，提神的食物，很多人想吃薄荷糖，它的清涼的口味是很好的，那麼懷孕能吃薄荷糖嗎？

懷孕能吃薄荷糖嗎，是很多準媽媽想了解的，女性懷孕的時候口味都是很挑剔的，特別是在懷孕的初期，很多的食物都是不想吃的，就會想吃一些甚至是平時沒有吃過的東西。

懷孕能吃薄荷糖嗎，答案是，懷孕期間很多孕媽媽都會想吃薄荷糖，既清涼去火，又提神。但是一般人食用少量薄荷無妨，但懷孕期間最好少吃，孕婦忌食辛辣涼等刺激性強的食物。

孕婦吃薄荷糖有什麼影響？

從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，也屬於刺激性食物，因此要少吃。

此外也有醫學報道說薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的，薄荷芳香物質會經面板吸收，並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育。

孕婦適宜吃什麼零食？

葡萄乾

能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。

大棗

大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。在這我可以告訴準媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。

西梅

西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，

不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品。新鮮的西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。西梅含鐵也很豐富，尤其是對孕媽咪更為重要。其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，防止孕媽咪便祕。每日基礎食用量3～5枚即可。

乳酪

屬於牛奶的“濃縮”版，1千克乳酪製品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於準媽媽吸收的微量營養成分。天然乳酪中的乳酸菌有助於孕媽咪的腸胃對營養的吸收，而且一般的乳酪都不會引起體重的負擔。

懷孕能吃薄荷糖嗎，女性在懷孕期間還是要少吃荷糖，畢竟荷糖的味道是很衝的，也是屬於涼性的，也是一種刺激性的食物，女性在懷孕的時候是不能吃刺激性食物的，應該去選擇一些其他的合適的零食來吃，避免一些不舒服的症狀出現。