懷孕可以吃青辣椒嗎?懷孕吃什麼比較好
- 孕婦食譜
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很多女性在懷孕之後面板會變得特別差,身體也會變得很胖,所以對飲食的要求就發生一些變化,其中青辣椒是我們很多人都喜歡的,那麼懷孕期間能吃嗎?
辣椒屬茄科,一年生或多年生蔬菜。原產南美洲熱帶,明代傳入我國。我國各地均有生產,以四川、湖南、湖北產量最多。夏、秋季採摘未成熟(色青)的果實,稱青辣椒。
孕婦能吃。但要選擇不辣的品種。在懷孕早期由於妊娠反應,大部分準媽媽會食慾不佳,此時適當吃些青椒,有助於增加食慾。但是注意適量和選擇不辣的青椒,孕婦吃過多辛辣食品容易出現便祕症狀。
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