![失枕要怎麼治療]( "失枕要怎麼治療")
- 失枕也就是我們常說的落枕，可能是因為晚上睡覺的姿勢不當造成的。失枕雖然不是很嚴重的情況，但是脖子一動就會疼的感覺肯定不好受，給我們正常的生活和工作產生了不小的影響，但是通常大家都不知道失枕的解決方法。那麼，失枕要怎麼治療？下面咱們就來詳細看看失枕的解決措施。出現...
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![枕芯多久要換一次]( "枕芯多久要換一次")
- 枕芯1到2年更換一次合適。枕頭芯1到2年換一次，一般養生枕頭可以兩年一換，普通的枕頭就需要勒換枕套，保持枕頭的清潔，可以用個1年甚至2年。平常枕芯可以三個月一晒，通過太陽的照射達到殺菌的作用，能夠抑制蟎蟲的生長。當發現枕頭有異味潮溼後就要馬上進行更換。枕頭，是一種睡眠工...
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![寶寶睡覺要不要枕頭呢]( "寶寶睡覺要不要枕頭呢")
- 寶寶睡覺的時候總是那麼不安分，很多時候媽媽會發現給寶寶用小枕頭之後孩子頭就會不停地搖晃，拿下來枕頭又擔心寶貝的汗水會浸溼床單，所以寶寶睡覺要不要真枕頭已經成為了一個非常難的難題，小孩子的新陳代謝非常的快，睡覺的時候也容易出很多的汗來一起了解一下該如何應對呢！剛出...
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![落枕怎麼辦 老人預防落枕要選對枕頭]( "落枕怎麼辦 老人預防落枕要選對枕頭")
- 人到老年以後身體逐漸的衰竭，經常會出現多種不適，有些老年朋友經常還會脖子疼，很多人都以為是年老了才會出現這種症狀，其實這些症狀很有可能是落枕惹的禍，那麼，老年人適合用什麼樣的枕頭才能預防這些症狀呢？生活中常用的枕頭多數為扁形，但是你知道嗎？醫學家們其實一直提倡使用圓柱...
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![嬰兒何時需要睡枕頭]( "嬰兒何時需要睡枕頭")
- 人們習慣認為，睡覺就必須枕枕頭，於是就給剛剛出生的新生兒也枕一個小枕頭。我們說這完全不必要，這不利於新生兒正常發育。由於新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側臥也很自然，新生兒無需枕頭。...
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![睡覺要不要枕頭呢]( "睡覺要不要枕頭呢")
- 有些人睡覺，不僅僅喜歡平躺著睡還喜歡趴著睡，平日裡側躺睡的話或者是趴著睡的話，會擠壓到自己的前胸壓後背，俯臥的人，會壓到自己的後背，而且呢，還會壓倒自己的前胸，其實無論怎麼選擇正確的睡覺方法都有一個壓迫與被壓迫的關係。那麼睡覺要不要枕頭呢該如何應對呢！有人說，他站起睡，那...
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![新生兒需要枕頭嗎？]( "新生兒需要枕頭嗎？")
- 睡覺枕枕頭是人們的行為習慣，那麼，新生兒需要枕頭嗎？很多家長因為習慣也會給剛出生的寶寶枕一個小枕頭，這樣其實是不正確的，新生兒的脊柱是直的，睡覺枕枕頭反而不利已寶寶的成長。很多新手爸媽都不知道，給新生兒枕枕頭不僅會讓寶寶感到不舒服，可能還會造成意外。寶寶的身體健康是...
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![新生寶寶的枕頭要留心]( "新生寶寶的枕頭要留心")
- 哇，好可愛的小枕頭哦！這常常是準媽媽在商店對著各種款式的嬰兒枕發出的感嘆。的確，在為小嬰兒準備床上用品時，可愛常常成為最強烈的購買動力。中間凹進去的圈圈嬰兒枕、帶著大大荷葉花邊的、動物造型的……真是讓人目不暇接，反正價格也不貴，乾脆多買兩個輪流用。因...
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![睡覺不枕枕頭]( "睡覺不枕枕頭")
- 每一個人的習慣都是不同的，就像拿筷子的方式，左撇子或者是右撇子，還有睡覺有的人就喜歡把枕頭墊的高高的才能安安穩穩的入睡，而有的人則是喜歡不枕枕頭，枕了枕頭反而失眠了。對於睡覺不枕枕頭的習慣，有的人認為不枕枕頭可以幫助血液更快更流暢的流動，加快新陳代謝。其實對於枕頭...
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![枕頭要睡多高的才合適]( "枕頭要睡多高的才合適")
- 枕頭要睡多高的才合適枕頭要睡多高的才合適一個理想的枕頭最基本的要求就是使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們在睡眠中解除頸椎肌肉和韌帶的疲勞。所以在選購枕頭時一定要注意枕芯的高度。正常的枕頭高度一般為十釐米至十五釐米，肩寬、體胖、脖子...
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![嬰兒枕頭多高合適-枕頭高度的重要性]( "嬰兒枕頭多高合適-枕頭高度的重要性")
- 枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。嬰兒枕頭多高合適-枕頭高度的重要性枕頭多高合適通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9釐米、長度以50~60釐米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖...
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![春天來了 失眠有沒有躺在你枕邊]( "春天來了 失眠有沒有躺在你枕邊")
- 俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月，春天來了，陽光這麼好，我們卻在打哈欠。時至春日，大多數人都易發生春困，與此同時大家應該還會有這樣一個經歷，就是春天更易失眠。失眠並無季節性，卻在春季表現最為明顯和嚴重，這是因為春日陽氣升發，木氣主時，肝屬木，木生火，肝氣抑鬱，肝失調達，氣鬱化火...
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![怎麼治失枕呢]( "怎麼治失枕呢")
- 失枕，又稱落枕，多是在晚上睡覺的時候，由於枕頭太高或者睡姿不正而導致的落枕。落枕會讓我們的脖子感覺非常的不舒服，有時甚至不能轉頭，給我們的生活和工作都帶來很多的影響。怎麼治失枕呢？相信很多人都想要知道治療落枕的方法，那下文會為大家詳細的介紹的。(一)治療落枕的方法：(1...
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![睡覺不枕枕頭好嗎？新生兒需要枕枕頭嗎？]( "睡覺不枕枕頭好嗎？新生兒需要枕枕頭嗎？")
- 因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高，會使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈，儘量營造一個柔和而安靜的環境。睡覺不枕枕頭好嗎？新生兒需要枕枕頭嗎？睡覺不枕枕頭好嗎脖子上的肌肉很靈活，能使頭左右轉動，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉動的...
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![寶寶三個月起就要開始枕枕頭]( "寶寶三個月起就要開始枕枕頭")
- 寶寶剛出生的時候平躺睡覺時，背和後腦勺是會保持在同一平面上的，而且頸部和背部肌肉也會自然鬆弛，再加上嬰兒的頭比較大，可以說跟肩膀產不多寬，這個時候即使側臥頭部也會與身體保持在同一個平面上，所以這個時候寶寶並不用使用枕頭。不過因為現在很多家庭使用的床墊都是比較軟的...
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![嬰兒選用枕頭要講方法]( "嬰兒選用枕頭要講方法")
- 嬰兒什麼時候用枕頭­1歲內最關鍵1歲以內，是小兒頭部發育最快，最重要時期，適宜的枕頭，有利於頭部血液迴圈，可幫助孩子儘快進入夢鄉。並促進腦部生長髮育。選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發某些部位發育畸形。新生的嬰兒，脊柱子直，平躺時，背和後腦勺在同一平面上，頸、背...
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![失枕的治療方法都有什麼]( "失枕的治療方法都有什麼")
- 疾病的種類比較多，對疾病治療一定要選擇正確的治療方法，這樣對疾病改善才會有很好幫助，常見治療疾病方法就是西藥，西藥對改善疾病有很好幫助，而且這樣的藥物在使用上，也是比較簡單，隨時都是可以吃的，那失枕的治療方法都有什麼呢，是很多人不太清楚的。失枕的治療方法：(一)中草藥內服...
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![有治失眠的按摩枕嗎 按摩穴位治失眠]( "有治失眠的按摩枕嗎 按摩穴位治失眠")
- 在現在社會生活壓力都會很大，長期的精神緊張很容易讓人出現失眠的現象，經常失眠會導致乏力，疲倦，抑鬱，記憶力下降，可以通過中醫按摩治療失眠，找準穴位療效明顯。1、安眠穴安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝...
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![想要好睡眠？枕頭選擇很重要]( "想要好睡眠？枕頭選擇很重要")
- 枕頭選擇不當，直接影響睡眠。枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，都會加重頸椎負擔。若出現頸部痠痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經衰弱等症狀，或是睡到半夜感到手麻、腳麻，那可能是枕頭太高了。枕頭過低則使頭部充血，造成眼瞼顏面浮腫，而且下顎會因此向...
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![新生兒需要枕頭嗎 新生兒用枕頭的壞處]( "新生兒需要枕頭嗎 新生兒用枕頭的壞處")
- 對於新生兒來說，他們的身體發育還沒有完全定型，他們的骨骼發育也才剛開始，那麼大家知道新生兒需要枕頭嗎，新生兒護理是怎麼樣的，下面就讓我們一起來了解一下新生兒是否要枕頭吧。對於新生兒是否要用枕頭，寶寶什麼時候用枕頭各位媽媽是需要知道的哦，寶寶在0到3個月的時候才是新生...
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![一般寶寶睡覺要不要枕頭呢]( "一般寶寶睡覺要不要枕頭呢")
- 在新生兒剛剛出生以後。大腦以及各方面都還沒有發育完成。很多時候因為睡覺姿勢的不正確會導致大腦畸形，面部不對稱等等，當然這些疾病的形成也與我們睡覺的枕頭有一定的關係，那麼很多的寶媽們都會問寶寶睡覺要不要枕頭？要根據寶寶的月齡來決定睡不睡枕頭。新生兒脊柱是直的，平...
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![老人失眠可能是用錯了枕頭]( "老人失眠可能是用錯了枕頭")
- 《老老恆言—枕》說：凡枕堅實不用。一方面，老年人睡過硬的枕頭時，頭與枕的接觸面積小，人頸部的肌肉就會有意識的收縮來保證頭部不會偏移，頸肌在睡覺的時候就得不到正常的休息，容易因為過度疲勞導致頸部痠痛和失眠，也容易產生落枕。另一方面，人在睡眠時也不宜睡過軟的枕頭，因...
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![要如何選擇枕頭的高度]( "要如何選擇枕頭的高度")
- 睡覺的時候要枕枕頭這是我們都知道的事情，而且隨著中國養生理念不斷加深，很多朋友在選擇枕頭的時候都會選擇一些具有保健功能的枕頭，比如說決明子枕頭、薰衣草枕頭等。不過需要提醒您的是，在選擇枕頭的時候最重要的是要注意它的高度問題，那麼具體要要如何選擇枕頭的高度呢？很多...
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![枕芯上縫布釘能夠緩解失眠]( "枕芯上縫布釘能夠緩解失眠")
- 老睡不著，醫學上稱為失眠，屬中醫不寐範疇，是指機體睡眠障礙，不能獲得正常睡眠的一種病症。失眠多見於腦力勞動者，尤多見於青年學生和老年知識分子。失眠的治療方法雖然很多，但藥物治療有一定毒副作用，針刺療法大多人不願接受。為解決這個問題，筆者經過多年反覆請教、摸索、試驗和...
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![好睡眠需要選對好枕頭]( "好睡眠需要選對好枕頭")
- 好睡眠需要選對好枕頭好睡眠需要選對好枕頭枕頭，是人們必不可少的臥具，自古就有。《詩經·陳風·澤陂》中，就有輾轉伏枕之句。古人也很懂適枕養生的道理。梁元帝《謝東官賚寶枕啟》說：泰山之藥，既使延年。長生之枕，能令益壽。……況復重安玳瑁，猶勝瑰材...
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生活科普幫
