懷孕可以吃白巧克力嗎？懷孕吃什麼比較好

日常生活中白巧克力是我們都喜歡吃的一種食物，但是懷孕之後能不能像平時一樣在食用呢，這是每個孕婦都非常想要了解的，下面一起了解下。

白巧克力的成份與牛奶巧克力基本相同，白巧克力是不含可可粉，糖分和乳製品的含量相對較高，因此具有較高的甜度。白巧克力製作原料有可可脂、糖、牛奶、香料和可可脂。可可脂是高度飽和脂肪，所以白巧克力的脂肪含量非常高，減肥人士謹慎食用。

慎食。要注意鑑別巧克力的製作成分，儘量選擇可可含量超過50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因為其中含有大量的高度飽和脂肪，甚至反式脂肪酸，對健康不利。

很多女性在懷孕之後家庭的飲食習慣就會改變很多，很多家庭會給孕婦一味的滋補，這樣其實是不對的，瞭解白巧克力之後我們知道很多食物孕期是能吃的，但一定要注意營養均衡。