懷孕可以吃黑巧克力嗎？懷孕吃什麼比較好

很多女性在懷孕之後都會變得食慾差，有的時候就會只吃自己喜歡的食物，但是有食物食用不當會對孩子的影響非常大，下面一起了解下黑巧克力懷孕期間能吃嗎。

黑巧克力少含或不含牛奶成分，含糖量較低。黑巧克力的製作原料是可可豆。黑巧克力所含的乳質少於12%。食用黑巧克力能夠提高人體的抗氧化劑水平，防預糖尿病、心血管疾病的發生

慎食。要注意鑑別巧克力的製作成分，儘量選擇可可含量超過50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因為其中含有大量的高度飽和脂肪，甚至反式脂肪酸，對健康不利。

日常飲食的種類有很多能讓我們選擇，瞭解上面的文章之後，我們知道黑巧克力是否適合孕期食用了，這樣女性在孕期就能合理搭配日常的飲食，保證能獲取到更多的營養。