懷孕可以吃牡蠣嗎？懷孕吃什麼比較好

女性在懷孕之後不管做什麼事情都會想到是否會影響胎兒發育，其中飲食是孕婦最重要的事情，尤其是像牡蠣這樣的食物，下面一起了解下牡蠣孕期能吃嗎？

牡蠣肉含蛋白質、脂肪、肝糖，還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，是健膚美容和防治疾病的珍貴食物。

能吃。營養豐富，注意不要過量。

很多女性在懷孕之後家庭的飲食習慣就會改變很多，很多家庭會給孕婦一味的滋補，這樣其實是不對的，瞭解牡蠣之後我們知道很多食物孕期是能吃的，但一定要注意營養均衡。