孕婦可以吃白條魚嗎

孕婦的飲食需要我們特別的照顧，孕婦能吃什麼，不能吃什麼是我們必須牢記的，所以在護理孕婦的時候，飲食就非常的重要，那麼孕婦吃什麼最為科學呢？專家指出，孕婦可以多吃一些食用菌和魚類，有益於母子的健康，所以我們一起來探討孕婦可以吃白條魚嗎。

白條魚屬於初級的淡水魚在低海拔地區常見到，白條魚喜歡群聚棲息於在溪和湖裡面，白條魚我們有的地方也叫做白翎子和紅翎子，雌的為白翎子，雄的為紅翎子，有些地方就叫做雄苦槽仔或者白條等。

體延長而側扁，背緣較平直，腹緣稍凸，腹稜自胸鰭下方至肛門。頭稍尖，側扁。吻短，吻長大於眼徑。口端位，斜裂。眼中大，眼間寬而微凸，其間距大於眼徑。咽頭齒3列，齒式5.4.2-2.4.4。體被中小圓鱗;側線完全，在胸鰭上方急遽向下傾斜，有一顯著角度，行至體之下半部，在尾柄處又折而向上至中央部位。背鰭硬棘III，分枝軟條7;臀鰭3(不分枝軟條)+11-12(分枝軟條)。體背青灰色，側面及腹面為銀白色，全身反光強，無其它任何花紋。尾鰭灰黑色，雄性在繁殖季節身體變成紅藍相間的彩色，非常漂亮。

烹飪做法編輯

白條魚瘦身魚湯

材料：白條魚楊桃牛蒡鹽黃酒姜

做法：

1、鍋中放清水、薑片

2、白條魚洗淨，用鹽、黃酒醃漬20分鐘後，放入冷水鍋中煮開

3、將切成段的牛蒡放入鍋中一同煮

4、撇淨浮沫，放入楊桃片，小火煮20分鐘後，加鹽調味即可

上文我們介紹了孕婦可以食用的一些簡單的養生原則，孕婦可以多吃一些魚類，有益於身體的保健，我們也瞭解了什麼是白條魚以及白條魚的營養價值，關於孕婦可以吃白條魚的問題，回答是非常肯定的。