孕婦可以吃魚乾嗎

魚乾，顧名思義，也就是指魚的乾製品，而一般的魚乾通常都是經過暴晒之後而成的。魚乾的製作工藝還是比較複雜的，而且魚乾的味道一般都是不錯的，所以現實中喜歡吃魚乾的人還是比較多的，所以大家只要細心觀察就會發現，其實在我們周圍大大小小的超市裡面都是有魚乾賣的。而且一般人都是可以吃魚乾的，那麼，孕婦能吃魚乾嗎？

這個問題在如今的社會中是越來越被關注的一個問題。魚乾固然好吃，但是對於孕婦而言，孕婦的身體通常都是比較特殊的，或者說通常是比較脆弱的，所以，在她們的日常飲食方面有很多食物是不可以食用的。那麼，對於孕婦們而言，魚乾是否可以食用呢？下面就來仔細說說這個問題。

魚乾是指將新鮮海魚經充分晒乾而成。脫脂魚乾是以優質海魚為原料，經過高溫蒸煮、烘乾等程式精製而成，各項指標均達到國家規定的標準。

該產品質量穩定可靠，魚香味濃郁，蛋白質含量高，易分解、易消化，是畜禽水產養殖及飼料工業的首選產品。魚乾多以青、草、鰱、鱖、鯉、鯽等淡水魚為原料，鹽醃後晒成鹹淡適中的水產品。常見的有魷魚乾、鮑魚乾、銀魚乾等。魷魚，90%以上加工成魷魚乾，系海產八珍之一。鮑魚是海產貝類，將鮮鮑魚剝去貝殼，去掉內臟，取耳腹足，放入開水鍋中煮熟，取出晾乾即成幹鮑魚。銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用（即內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用），而整體性食物目前作為一種天然的“長壽食品”為國際營養學所確認。

所以，孕婦可以吃魚乾，不過那種零食類的魚乾要少吃，因為含有大量的防腐劑和新增劑，這對胎兒的健康發育非常不利。所以儘量選擇食用新鮮的魚，熬點魚湯喝。

通過上面文章對於魚乾的詳細介紹，其實相信大家對於上述的問題應該也已經有了正確地認識了。對於孕婦們而言，通常情況之下是可以吃魚乾的。但是大部分魚乾又都是經過醃製而成的，所以我們的孕婦朋友們還是儘量少吃魚乾的好。如果孕婦朋友們想吃魚了，不妨多吃點新鮮的魚，這樣對自己的身體是更好的。