懷孕可以吃稻穀嗎？懷孕吃什麼比較好

很多女性在懷孕之後面板會變得特別差，身體也會變得很胖，所以對飲食的要求就發生一些變化，其中稻穀是我們很多人都喜歡的，那麼懷孕期間能吃嗎？

稻穀是指沒胡去除稻殼的子實，屬禾本科稻，是普通栽培稻亞屬中的普通稻亞種。全國各地都有產區，是我國最主要的糧食作物之一。稻穀由稻殼和糙米兩部分組成，分秈稻穀、粳稻穀和糯稻穀三類。

可以吃，稻穀富含碳水化合物和蛋白質，蛋白中含有人體所需賴氨酸，維持大腦所必需的能源，是提供人體熱能的來源。

食物的營養對孕婦和胎兒的發育有很大的幫助，上面就是對稻穀孕期能不能吃的介紹，希望對懷孕的女性有很大的幫助，這樣才能保證胎兒正常發育。