懷孕可以吃稻米嗎？懷孕吃什麼比較好

孕期很多人飲食會有很大的改變，吃任何食物都會充滿著擔心，有很多常見的食物在孕期是不能食用的，那麼稻米在懷孕期間能吃嗎，下面一起了解下。

稻米是可食用的一年生草本植物，性喜溫溼。稻穀脫了殼稱作“稻米”或“大米”，煮熟後稱“米飯”。

能吃。建議將各色大米混合製作米飯或煮粥，也可新增豆類，製作富含膳食纖維、B族維生素和礦物質的孕婦主食食品。

女性在懷孕之後都是希望自己的孩子能順利出生，孕期飲食也會做很大的調整，瞭解了稻米孕期能不能吃之後，希望女效能在孕期特別的注意。