懷孕可以吃紅菜薹嗎？懷孕吃什麼比較好

很多女性在懷孕之後都會變得食慾差，有的時候就會只吃自己喜歡的食物，但是有食物食用不當會對孩子的影響非常大，下面一起了解下紅菜薹懷孕期間能吃嗎。

紅菜薹，又名“芸菜薹”。色紫紅、花金黃，是武漢地區的特產。據史籍記載，紅菜薹在唐代是著名的蔬菜，歷來是湖北地方向皇帝進貢的土特產，曾被封為“金殿玉菜”，與武昌魚齊名。可清炒、醋炒，亦可麻辣炒。其色碧中帶紫，其味鮮嫩爽口，武漢人無不喜食。

紅菜薹裡面含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸，丙種維生素比大白菜、小白菜都要高，是富含高維生素C的水果。因此紅菜薹特別適合孕婦吃，有助於促進胎兒的生長髮育。

飲食搭配得當能讓身體和胎兒更加的健康，瞭解紅菜薹孕期能不能吃之後，希望孕媽媽一定要注意日常飲食搭配和調理，並且要適當運動。