孕婦能吃蝨目魚嗎

首先大家要先了解這個蝨目魚是一種怎樣的魚類，蝨目魚是一種很常見的魚類，主要的生長壞境在太平洋和印度洋。蝨目魚在生活裡面對於人們的好處是有很多的，人們對於蝨目魚的味道也是比較喜歡的，所以蝨目魚常常會被用來做成罐頭銷往世界的各地。孕婦能不能食用蝨目魚是一些朋友想知道的問題。

孕婦的身體對於飲食來說是比較敏感的，有些人孕婦如果吃錯了一些東西的話，還會有嘔吐的現象，對健康很不利。孕婦是可以食用蝨目魚的，因為蝨目魚的營養價值對孕婦是很有幫助的。

蝨目魚Chanos(Forskal)屬廣鹽性熱帶、亞熱帶魚類，分佈在太平洋和印度洋地區。產品魚適合加工成罐頭，七十年代我國臺灣省從印尼引進，1998年廣東省汕頭等地區試養成功，適合我國南部沿海地區推廣養殖。

經濟價值

臺灣蝨目魚產品廣為大眾喜好，整條蝨目魚幾乎可以百分之百充分利用，蝨目魚魚鮮肉細，營養價值高，適宜煎、烤、煮、蒸、炸、醃、燒等，有「狀元魚」之譽。除了一般魚類烹飪的吃法以外，並且依蝨目魚生理形態上的特性，發展出極具鄉土特色的美味。蝨目魚蝨目魚的EPA和DHA含量比鰻魚更高，EPA及DHA是養生保健的重點，可以降低膽固醇、預防血酸提高腦部資質，預防老人痴呆症現象的發生。

功效

蝨目魚其魚肉骨更可以熬成鮮美高湯，內涵有17種胺基酸和豐富的膠質、鈣、磷，胺基酸對人體的肝臟有很好的保護作用，膠質、鈣、磷對小孩發育、婦女、老人的骨本有補充作用。

上面就是小編和大家解釋的關於孕婦能吃蝨目魚嗎這個問題，相信大家看完之後對於蝨目魚的瞭解會更多。蝨目魚是常見的一種食物，大家應該多去了解這個食物的知識，這樣在飲食上面就可以更好的利用它。孕婦的家屬一定要注意好孕婦的飲食安排。