孕婦能吃魚油嗎

什麼是魚油呢？很多人都知道魚肝油，而魚油就是魚體內所有油類的總稱，其中包括了腦油、體油以及肝油，一般情況下我們食用的就是從多脂魚類身上所提取出來的油脂。魚油含有豐富的不飽和脂肪酸，現在也有很多魚油製品，比如魚油膠囊等等，這些魚油製品以及魚體內的脂肪，有很多治療功效。

魚油具有調節血脂和抗菌消炎的作用，對心臟病的治療也有一定的功效，一般不患疾病的人群都可以食用，而且魚油還能幫助減肥，那麼孕婦能不能吃魚油呢？下面我們看看孕婦能不能吃魚油。

研究人員通過對98名孕婦進行調查，讓一部分孕婦服用魚油膠囊，另一部分服用含有橄欖油的膠囊，每天服用4粒，從懷孕後20週一直持續到分娩。然後，研究人員採集嬰兒的臍帶血，從中提取細胞進行分析。結果發現，那些補充魚油的孕婦生下的嬰兒，其細胞膜中所含的歐米伽3脂肪酸含量更高。此外，與對照組嬰兒相比，這種嬰兒體內的免疫細胞對過敏原的反應性較弱。懷孕期間補充魚油的孕婦，生下的嬰兒1歲時接受面板過敏試驗，對雞蛋過敏的可能性少3倍。這種嬰兒面板出現溼疹的可能性更高，但是發生嚴重溼疹的可能性相對較低。

製作魚油製劑的原料常見於鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等，一般還會新增少量維生素E起到抗氧化的作用，魚油在我國屬於新資源食品。

通過對魚油的瞭解，我們知道孕婦是可以吃魚油的，但是孕婦在購買魚油製品的時候一定要精心挑選，因為市面上出售的某些魚油製品含有的一些成分孕婦是不能吃的，所以在這裡建議如果孕婦要買魚油，最好到孕嬰店去買專供孕婦食用的魚油，這樣就不用擔心孕婦不能吃魚油了。