孕婦能吃羊奶嗎

很多孕婦以及孕婦的家屬都知道懷孕期間一定要給孕婦更加充足的營養才行，所以牛奶以及羊奶成為了孕婦最為常吃的食品了，我們知道羊奶的營養是特別的豐富，羊奶裡面含有豐富的蛋白質和鈣質，那麼孕婦能吃羊奶嗎？我們不能簡單的回答可不可以吃，應該深入瞭解了羊奶後才能回答這個問題。

孕婦能吃羊奶嗎

羊奶的營養價值越來越得到了人們的認可，因為羊奶的營養明顯高於牛奶，所以現在更多的人選擇喝羊奶來起到養生和保健的作用，羊奶容易吸收，所以更加適合孕婦飲用。

羊奶或鮮羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好功效。

羊奶營養分析：

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

羊奶適合人群：

一般人都可食用

1.適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結核)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品;

2.急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。

羊奶食療作用：

味甘、性溫，入胃、心、腎經;

有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用;

可用於虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等症。

治小兒口瘡，以羊奶細細瀝於口中;對生漆瘡的患者，取羊奶汗塗搽於患部即可。

上文我們介紹了孕婦的飲食是需要有充足的營養，我們知道奶製品和豆製品都非常適合孕婦食用，上文介紹的羊奶可是奶中之王，羊奶的營養非常的豐富，適合一般人食用，所以孕婦是可以吃羊奶的，當然記住適量就好。