相親失敗了怎麼辦 如何擺脫難受情緒

相親失敗後心裡很難受怎麼辦？有的人自我感覺一向良好，卻冷不防在相親中遭遇失敗，或者多次相親未果也產生對自己不自信的難過情緒。其實，相親失敗很正常，心裡難過也是一時，重要的是如何從相親失敗中反省自己的不足，調整自己的相親策略。這裡來教你怎樣最有效擺脫相親失意後的負面情緒吧！

1、直面相親失敗的原因

要知道相親失敗後，失敗的次數多少並不是你要在意的問題，而是失敗背後的原因。比如你拒絕對方導致的失敗，是不是你眼光太高？是不是你不給人家表現的機會？比如對方拒絕你導致的失敗，是不是你還不夠優秀？是不是你不會聊天？等等。找到這些失敗的原因，然後針對性的思考，一定會比你單純的難受更具有實際意義。

2、跟過去的相親經歷說拜拜

這當然不是多次一舉，在心裡給自己這樣一個暗示很重要，即使很多人重複著無數的開始，但只要有一天能夠真正的達到，那就代表湊效了。過去的相親經歷當然不是強行的忘掉，只是在想通失敗的原因後，在心裡自然而然把這些事情看平淡而已。告別過去也是你之後提升自己，或者繼續相親之路的重要基礎。

3、提升自己的競爭力

做好了心理上的釋懷，你會發現你根本沒有時間去難受，而是該想著怎麼去提升自己的競爭力。比如讓自己的條件提高，不說是多麼多麼富有，至少有穩定的居所和穩定的一份工作，讓女方感受到你的一份安全感。比如提升自己的學識，讓女方感受到你逐漸散發的魅力。

4、擴大自己的圈子

做好了自己的提升，其實你根本不用在相親一條路上吊死，或者說你完全可以提升自己和擴大圈子同時進行，平時多結交一些優秀的朋友，讓自己多幾個愛好，異性圈子也會越來越大。自己的生活內容豐富了，又有共同的話題，也會和對方有更多的交集，成功率就顯而易見了。

5、樹立正確的相親心態

相親失敗了不要氣餒，相親失敗並不代表自己不夠優秀，也許是對方眼光太高，要求太多的原因。據說有男生受不了這個打擊，而選擇自暴自棄的道路。一兩次相親失敗，並不說明什麼，也許緣分還沒有到來，真正適合你的人還在等著你去發現哦！