![＂外食＂一族的健康減肥祕籍]( "＂外食＂一族的健康減肥祕籍")
- 每天有很多人在單位的食堂就餐，或者吃配送的盒飯。長期在食堂吃飯或者吃盒飯，有很多需要注意的問題。少吃肥肉和葷油首先要注意營養均衡，改正挑食、偏食的壞習慣。每天應該選擇不同的主食和副食，保證食物多樣化，以穀類食品為主。主食應將米、面、雜糧等搭配著吃。有些女士怕長...
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![“外食族”防毒最強手冊]( "“外食族”防毒最強手冊")
- 生活節奏的改變以及工作對人們生活造成的影響使得人們的日常飲食變得越來越不正常，很多人一天三餐都在外面解決，慢慢的就開始變成一個真真正正的外食族。其實很多人都知道說外邊的食物沒有自己煮的健康，有營養，可是現實生活的逼迫使得他們不得不成為外食族。那究竟這些忙綠的...
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![宮外孕飲食需要注意什麼]( "宮外孕飲食需要注意什麼")
- 胎兒正常著落子宮，就是宮內孕，是我們正常懷孕的現狀。但有一些女性由於輸卵管粘連、輸卵管先天發育不良等症狀都會導致胎兒沒有安全著落子宮，導致出現宮外孕。很多女性在發現自己是宮外孕的現狀，一般都是比較害怕的，畢竟宮外孕不利於嬰兒成長的。那麼，宮外孕飲食需要注意什麼呢...
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![7種食物 被醫生拒之嘴外]( "7種食物 被醫生拒之嘴外")
- 商家總是告訴你這些食品有多好、多麼誘人，但從來很少講這些食品製作背後的健康隱患，除了生產者之外，真正的醫生也懂的，為此，看看醫生都很少甚至從來不吃的這些食物是哪些吧。1.罐裝番茄醬問題：罐子裡襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病...
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![寶寶飲食 三餐之外寶寶能吃這些食物嗎？]( "寶寶飲食 三餐之外寶寶能吃這些食物嗎？")
- 寶寶在非正餐之外媽媽們也會備一些健康的零食在家定期提供給寶寶吃。每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明，兒童恰當吃一些零食會營養更平衡，是攝取多種營養的一條重要途徑。那麼會不會讓孩子養成愛吃零食的習慣呢，下面的這個食物會影響寶寶...
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![外陰長期瘙癢的飲食方案]( "外陰長期瘙癢的飲食方案")
- 外陰瘙癢一般來說都是由於一些細菌進入到女性朋友們的陰道里面引起的炎症，這就是會導致瘙癢的產生，有的女性朋友們在瘙癢嚴重的時候，就會感覺到自己整個人呈現出來坐立不安的狀態，這就會嚴重的影響到自己正常的生活作息，那麼到底外陰長期瘙癢的食療方法是什麼呢？1、海帶綠豆粥...
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![食補護髮 內調外養才是根本]( "食補護髮 內調外養才是根本")
- 面對“生病”的頭髮我們只有復出充分的耐心，補足營養，內調外養，找出適合自己秀髮的健康發則和特效良藥才能讓“枯草”重生，重新擁有“韌、潤、柔、亮”的秀髮。編輯就為JMS尋覓到了草根護髮祕笈和專業護髮產品“雙重策略”，萬無一失為你解決“頭等大事”。我們一起來看看護髮...
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![白領常年外食易生病 飲食應注意]( "白領常年外食易生病 飲食應注意")
- 提前準備好食物你每天都需要從早上八點忙到晚上八點？別讓這些因素阻止你的健康飲食，回家的路上別再停下來吃一次快餐，或者從自動售貨機裡買點零食啦！事先準備好雞肉、牛肉，給自己燉一鍋美味的牛肉胡蘿蔔湯，或者是烤幾塊雞肉，都是能夠放在冰箱裡存著，吃的時候加熱的食物。儲存健康...
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![揭祕國外8大減肥食品]( "揭祕國外8大減肥食品")
- 國外又出新的減肥食品啦！不知道大家有沒有留意到相關資訊，反正小編今天就要與大家分享這8種新興減肥食品，吃軟糖、雪糕可是都能減肥的噢！減肥麵包纖維為配料(30%-40%)的纖維麵包，還有低糖麵包等。日本採用一定量的土豆代替小麥粉製成土豆麵包，或在麵包中新增一種從小豆中提取出...
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![飲食減肥小祕訣 外食族瘦身福音]( "飲食減肥小祕訣 外食族瘦身福音")
- 許多人由於工作等方面的原因，常常都會在外面吃飯。外食族們因此擔心熱量太高，那以下介紹的幾個飲食減肥小祕訣，對外食族們來說就非常有效了。這些減肥方法依據科學健康瘦身的原理，幫助你避免攝入過高的熱量，讓你吃得健康，瘦得苗條。高纖搭配術便利商店的速食雖然方便，但纖維質多...
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![13種食物不能光看外表 外表好並不健康]( "13種食物不能光看外表 外表好並不健康")
- 看人不能光看外表，選購食物也是一樣，不能“以貌取物”。有些表面上看起來很好的食物其實不一定健康。下面小編教大家選購哪些食物不能“以貌取物”。1.軟麵包挑選麵包，應該記住的原則是“挑硬不挑軟”。硬度大的麵包能量一般相對較低，軟麵包中糖分和油脂含量較高。從健康角度...
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![外國人無法接受的十大中國食物排行榜，皮蛋被外媒評最噁心食物]( "外國人無法接受的十大中國食物排行榜，皮蛋被外媒評最噁心食物")
- 中國的飲食文化博大精深，不過可能是因為地域、種族的原因，中國認為好吃的食物，在外國人眼裡，味同嚼蠟......比如皮蛋，是中國人餐桌上的美食，但在美國卻被評為全球最噁心食物。下面就快和本站一起了解外國人無法接受的十大中國食物排行榜吧！外國人無法接受的十大中國食物排行榜一...
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![外陰白斑是怎麼回事？外陰白斑的飲食禁忌]( "外陰白斑是怎麼回事？外陰白斑的飲食禁忌")
- 任何疾病都是有飲食禁忌的，外陰白斑也不例外，飲食合理與否對疾病的康復進度也是有影響的。下面，就快和本站一起了解外陰白斑的相關知識吧！本文目錄1、外陰白斑是怎麼回事？2、外陰白斑的危害3、外陰白斑的飲食禁忌外陰白斑是怎麼回事？1、病因外陰白色病變的確切病因不明。可能與...
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![外陰瘙癢女人的飲食宜忌]( "外陰瘙癢女人的飲食宜忌")
- 外陰瘙癢女人的飲食宜忌外陰瘙癢女人的飲食宜忌1、蛋白質食物患有外陰炎的女性在平時生活中應該多注意日常飲食的調理，這對炎症具有很好的控制以及治療作用。而導致外陰瘙癢的原因與炎症密切相關之外，飲食不合理同樣是原因之一，因此對日常飲食必須要進行積極的調理。比如在...
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![外陰腫痛怎麼辦 外陰痛的飲食保健法]( "外陰腫痛怎麼辦 外陰痛的飲食保健法")
- 外陰腫痛怎麼辦外陰痛的飲食保健法外陰痛是以灼痛、刺痛、觸痛或刺激為特徵的慢性外陰不適。雖然目前將具有這組症狀者統稱為外陰痛而不管其病因，但一般認為外陰痛僅指原因不明者。無明顯感染或器質性病變的外陰痛稱為外陰痛綜合徵（VPS），包括外陰前庭炎（VV）、環狀外陰炎、感覺...
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![飲食減肥妙招 外食族也能輕鬆享瘦三餐]( "飲食減肥妙招 外食族也能輕鬆享瘦三餐")
- 一個人一天要吃三頓飯，早上吃一頓，中午吃一頓，晚上再吃一頓，現在的生活水平也越來越好，加上很多人半夜還要加個夜宵，吃的是越來越多了，伴隨著而來的是每個的體重也越重了，身上的肥肉是一團一團的，這是很多愛漂亮愛美的小姑娘所不願看到的，很難看的這樣，然而面對多這樣的情況，他們是選...
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![紫外線照射食物還能吃嗎]( "紫外線照射食物還能吃嗎")
- 可以，紫外線照射食物對其有殺菌作用，但不會破壞食物本身的營養結構或產生變異，所以可以食用。 當紫外線被細菌或者病毒吸收之後，就會破壞DNA，從而使它們失去增殖能力。就殺菌結果而言，跟加熱或者用化學物質處理是一樣的。但是，紫外線不加熱，也就不會破壞營養成分-因為DNA不是食...
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![食物要趁鮮吃？這六種食物卻是個例外]( "食物要趁鮮吃？這六種食物卻是個例外")
- 食物越新鮮就越好、越健康？蘋果、梨子之類的水果，確實是越新鮮越好吃。玉米、稻穀之類的主食，也是越新鮮越有益。但有一些日常食物，是萬萬不能吃新鮮的，不僅對身體沒裨益，甚至可能中毒。1、新鮮醃菜新鮮蔬菜中都含有一定的硝酸鹽，在對其進行醃製的過程中，這類硝酸鹽會還原成有毒...
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![宮外孕飲食禁忌有什麼]( "宮外孕飲食禁忌有什麼")
- 宮外孕是在女性懷孕後出現的一種不正常情況，這樣的情況是特別嚴重的，如果不注意後會對患者的生命有嚴重的威脅，所以在出現了宮外孕的情況後，一定要及時的到醫院進行檢查和治療，另外治療後患者的飲食特別的重要，那麼，宮外孕飲食禁忌有什麼？通過下面的介紹我們來進行一下了解。1、...
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![嬰兒食品最好不要額外加鹽]( "嬰兒食品最好不要額外加鹽")
- 嬰兒食品最好不要額外加鹽經常吃較鹹的食物，寶寶會對鹹度產生耐受，越吃越鹹。大量流行病學調查資料證實，鹽吃得越多患高血壓的風險就越大。而且3歲之前，腎臟排鈉功能還不完善，過量的鈉鹽對嬰幼兒腎臟是一種負擔。有些媽媽擔心不加鹽口味不好，寶寶不愛吃，會沒力氣、沒腳勁，喂寶寶...
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![外食族減肥食物的挑選很重要]( "外食族減肥食物的挑選很重要")
- 我到底該吃些什麼？能吃些什麼？是最多人所困擾的，因為在繁忙的都會生活，不論是上班族，學生，絕大部份都以外食為主，醫院所開立的減肥食譜，雖然對控制卡路里有幫助，但對於一般上班族群來說執行不易，因為食譜上的食物都是需要自行烹調的，比較適用於一般的家庭主婦。而坊間所宣稱的各式減...
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![飲食瘦臉 從內而外遠離贅肉]( "飲食瘦臉 從內而外遠離贅肉")
- 一、堅果充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。小編推薦：五種食物迅速吃出巴掌小臉二、木瓜木瓜裡的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。三、檸檬可軟化並清潔面板，以及增加臉部彈性。四、紅豆湯每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯，去豆只喝湯，能有效地排出身...
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![外食族要健康？飲食營養先篩選！]( "外食族要健康？飲食營養先篩選！")
- 現代人生活很匆忙，在家裡也懶得煮飯，所以外食族也越來越多，相信很多大學生都是外食族，上班族的也不例外，但餐廳為了增加賣相而使用了一些新增物品和重口味，這對健康影響很大，以下我們一起關心。一、外食族營養點菜入門1、烹調是否低脂煎炸菜餚儘量少些，水煮魚之類汪著油的菜餚，每...
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![外帶食物保溫的小竅門]( "外帶食物保溫的小竅門")
- 想要讓外帶的食物保溫，可以使用保溫飯盒裝食物，湯汁類的液體食物還可以用保溫杯、保溫壺或者燜燒杯裝，借用這些保溫用具，當然還可以使用內帶隔熱錫紙層的保溫袋裝食物或餐盒，這樣都可以有效保持食物的適口溫度。膽保溫性鑑別：裝滿開水後順時針旋緊瓶塞或杯蓋，待兩三分鐘後用手觸...
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![外國人怎麼飲食壯陽法]( "外國人怎麼飲食壯陽法")
- 目前市情上好多壯陽補腎的藥物大多都有反作用，一些男性伴侶就想到了壯陽飲食，下面看下外國人是怎麼壯陽的：外國人是怎麼壯陽的核酸食物美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以...
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生活科普幫
