五招輕鬆遠離年末加班病

你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，並且你家燈光總是最後一個熄滅？這樣的生活讓你經常頭暈腦脹，精力總是無法達到頂點。而今，又到年末，做不完的年終總結，總也無法滿意的新年規劃更是讓你疲憊不堪。彆著急，我們祕製了獨家保健妙招，讓你的健康時刻可以與加班並行！

測試一下：5種加班病，你有嗎？

1、月經不調：

加班使生活無規律，造成內分泌失調，每個月的那幾天總是日期不定，並伴隨痛經現象。不妨求助於中醫，以中藥溫補，內在調理，讓月經每個月定時來“報到”。

2、乳腺疾病：

當身體迴圈不暢時，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也會隨之而來。最好每天按摩胸部，並做定期檢查，將不健康因素儘早趕出體外。

3、記憶力衰退：

飲食不規律導致營養吸收不良，記憶力也會大大減退。不妨多吃一些桂圓，其中的磷脂和膽鹼有助於神經功能的傳導，補充腦力，讓自己變身“商務通”。

4、眼睛飛蚊症：

目不轉睛地盯著電腦螢幕，視力急劇下降，並且總感覺像有不明飛行物在眼前飛來飛去。請每隔2個小時按壓太陽穴5分鐘，明目、放鬆身心，一舉兩得。

5、食慾減退：

吃飯沒有固定時間、營養調配不均勻，讓食慾也跟著遭殃。此時大蒜精油就派上用場，它通過增強葡萄糖代謝中酶的活性，起到促進食慾的作用。所以，胃口不佳時聞一聞它也不錯哦！