電腦使用也需要健康知識

許多家長在孩子中國小階段便購買了電腦，希望孩子儘早掌握電腦操作。遺憾的是，相當一部分家長髮現，孩子在使用電腦和上網後，由於長時間無節制地玩電腦遊戲、網上聊天以及登入不良網站，使孩子身心疲憊、學習成績下降。專家認為，使用電腦也需要健康知識。

1.電腦的選購首先從購買電腦開始。在選購電腦的時候就一定要看清楚各種認證是否齊全，最好選購擁有中國名牌、國家免檢產品、環保產品等榮譽稱號的電腦品牌。擁有這些榮譽的品牌產品，在出廠前都要進行嚴格的電磁相容性、健康標準性等方面的檢測，把輻射控制在安全範圍內，使使用者使用的都是放心健康環保型電腦，而這些肉眼看不到的品質，是一些小品牌電腦廠家無法做到的。為了孩子的健康，各位家長朋友在選購電腦時一定要謹慎。

2.防患於未然心理學家指出，學生玩電腦遊戲極易出現失控。隨著興趣與刺激的加強，常常身不由己，欲罷不能。所以家長的管理一定要走在前面，在孩子未上癮之前，就要做好工作，講清道理，加強管理，防患於未然。

3.制定使用規則家長為孩子制定使用規則。一是時間的控制。在校學生學習任務重，使用電腦只能作為一種學習輔助手段，每天使用時間以2小時以內為當。假日可以多一點，但也不宜超過3小時，特別是不能連續操作電腦時間過長。若孩子參加網上遠端教育，可作適當調整，或者增加中間的休息時間。二是內容上的控制。要禁止孩子上網聊天和觀看不良網站。