這樣拿滑鼠手受傷

滑鼠手

當你長時間保持一個姿勢使用電腦後，除了感到頭昏腦漲，手腕也開始“抱怨”：麻木、痠痛，甚至會出現手腕關節扭曲，這就是腕管綜合徵的表現。

對症治療：

腕管綜合徵屬於累積性創傷失調症，如果只是輕度，醫生會建議你採用藥物或使用腕背屈位夾板法等保守治療。如果你每天手腕疼痛難忍、影響了正常生活和工作，那麼醫生會謹慎地建議你施行腕管切開術。

防患未然：

糾正滑鼠位置：手外科專家認為滑鼠比鍵盤更容易造成手的傷害，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。如果調節滑鼠位置很困難，可以把鍵盤和滑鼠都放到桌面上，然後把轉椅升高。桌面相對降低，這樣就縮短了身體和桌面之間的距離。