降溫對於老年人的健康有哪些影響

降溫對於老年人的健康有哪些影響

氣溫驟降，感到最為不適的當數體質較差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心腦血管疾病的患者，以老人和兒童居多。專家介紹，老年人由於體質較弱，對天氣變化非常敏感，一些本身就患有多種慢性基礎性疾病的老年人最易病發，尤其是年老體弱的高血壓患者，天氣轉冷後血管收縮，容易導致大腦供血不足，感到胸悶憋氣、頭暈不適。患者一旦出現不適症狀，應馬上送醫治療。預防氣溫驟降帶來的不適，首先要做好保暖防寒，使身體平穩過渡到寒冷天氣。

北風勁吹，對不少有退行性關節炎的老人來說，做好防寒保暖也很關鍵。骨科門診柯揚主任醫師介紹，膝關節等部位受涼會引起血行不暢，關節硬化，因此要避免膝關節部位面板溫度較低，老人在家可配戴護膝或對膝蓋進行熱敷，促進血液迴圈。氣溫驟變，不少體質虛寒、氣血不足的中老年人都感覺肩關節活動不靈，夜間輾轉難眠，有些甚至不得不入院治療。此時，肩周炎受寒最為多見，又有“凍結肩、寒凝肩”之稱。若人體在適應氣溫調節過程中抵抗力變差，加上添衣保暖不及時，則易受溼寒邪氣入侵，引發肩部疼痛和進行性加重的肩關節活動功能障礙，如果遷延難愈，則易轉入慢性期，造成患者肩關節僵硬，給日常生活帶來不便。

此外，溼冷天氣以及北風驟急時迎風疾吹，還容易使一些抵抗力較弱的人群一夜之間患上面癱，或出現腰痠背痛等“風溼痛”。

防寒保暖除了適時添衣，戴口罩、戴圍巾等防寒用品外，天氣多變之際，居家要注意保持室內空氣流通，可適當在室內進行身體鍛鍊，保證睡眠充足，從而提高抗病能力。