擁抱帶給老人的神奇力量

擁抱帶給老人的神奇力量

許多老人都有這樣的體會：當兒女輕輕抱你一下時，當孫子、孫女親吻你的臉頰時，當老伴拉著你的手時，任何低落的情緒都會化為烏有，心中滿滿都是安全感。假如長期不與別人有肢體接觸，人就更容易變得孤僻，負面情緒也相對更多，這其實是“面板飢餓”在作怪。

研究發現，缺乏父母愛撫的嬰兒，可能會陷入“面板飢餓”狀態，容易出現煩躁情緒，對其性格養成和智力發育也會產生不良影響。被稱為“老小孩”的老年人也有類似的問題，缺乏肌膚之親，可能會產生寂寞、不安、悵然、失落等負面情緒。如果“飢餓的面板”經親人的愛撫得到了營養，大腦截獲了甜蜜、美好等資訊，就能達到身心舒緩的效果。

面板接觸一直是情感交流的重要工具，肌膚之親是保持身心健康的需求。早在20世紀50年代，觸控就被作為一種康復治療手段。美國醫學專家指出，對於患腦功能障礙或精神障礙的老人，觸控療法很有效。研究表明，當護理員或家人對老年患者進行面部、頭部、手部、肩部按摩時，通常都能起到舒緩緊張情緒、減輕肉體痛苦、放鬆肌肉等效果。

撫觸對老人的身心都有利，這種作用往往超過一般的藥物治療。

讓老人感官更靈敏。撫觸能讓神志不清的老人對外界的刺激更加敏感，使失靈的感覺器官在一定程度上恢復功能。

修復受損腦神經。腦功能損傷的患者，接受握手、拍肩、撫額等撫觸治療後，能使部分受損神經功能得以恢復，甚至讓失語的病人重新開口，讓癱瘓的病人下地行走，更能改善臥床老人的生活質量，減緩下肢靜脈血栓、褥瘡、肌肉萎縮等併發症的發生。

減輕抑鬱、焦慮和恐懼。患有老年抑鬱、躁狂等精神障礙的病人，按摩可減輕抑鬱、焦慮等症狀，改善睡眠。患有晚期癌症或臨終前的老人，觸控能減輕其孤獨感和恐懼感，感到祥和、溫暖，有尊嚴地離去。

在這個競爭激烈的現代社會，做兒女的難免有照顧不到之處，讓老人的心靈時常感到空虛。中國人又是含蓄的、保守的，老年夫妻常因陳舊觀念而分床睡，平時更是少有肢體接觸。對此我有以下幾點建議。

子女們平時多與父母親近。摸摸老人的白髮、拍拍肩膀、來個擁抱，都能夠讓他們的心靈得到撫慰。

讓老人多和孫輩玩玩。老人不會抗拒與孫輩發生肢體接觸，所以子女應經常帶孩子去看望父母，讓老人多跟孩子玩玩，多抱抱孩子。

老兩口也要有肌膚之親。老夫老妻不要以年齡為藉口，排斥與家人尤其是老伴之間的肌膚之親，也不要為圖清靜分床而居。平時跟老伴一起去買菜、遛彎，握握手，撫摸一下手背，互相按摩肩膀，都可以消除“面板飢餓”。 親人間互相按摩。這也是很好的方式，不需要花太多時間，靜坐靜臥時均可，每次5~10分鐘就夠了。撫觸產生的愉悅和安適不是藥物所能替代的，所以請不要吝嗇你的擁抱。