如何防止記憶早衰

人老了，不只是身體狀況越來越差，連記憶力也越變越差，許多老年人都出現過這樣的狀況，美國最新研究發現，經常參加智力活動有助預防老年人記憶力早衰的現象，從而起到預防老年痴呆症的作用。

美國愛因斯坦醫學院的研究人員在新一期美國雜誌上報告說，他們對488名年紀在75歲至85歲的老年人進行了長達5年的跟蹤研究。研究人員詳細記錄了被調查者每週參加智力活動的情況，其中包括讀書、寫字、猜字謎、玩撲克、小組討論、音樂演奏等。研究開始時，這些人中沒有人患老年痴呆症，但研究結束時，101人患上了老年痴呆症。

研究發現，這些人之所以出現這些差別，在一定程度上與他們參加智力活動的多少有關。罹患老年痴呆症的人平均每週只參加一次智力活動，而經常參加智力活動的老人卻很少罹患老年痴呆症。與每週只參加4次智力活動的老人相比，每週參加11次智力活動的老人能更好地保持記憶力，後者出現記憶力衰退的時間要比前者推遲1.29年。

但研究人員表示，增加智力活動的次數是否可以預防或推遲老人患老年痴呆症，還需要進行更深入的研究。