給老人的心裝上“防騙鎖”

君子愛財，取之有道，但就有這麼一群人，盯上了老年人的錢包。調查顯示，老年人佔受騙者的81%。尤其年關將近，騙子們也開始加班加點衝"業績"，或上門推銷不實用的產品，或施以小恩小惠"放長線釣大魚"。日前，河北滄州一位78歲老人輕信詐騙電話，一再給騙子匯款，好不容易才被民警攔下來。老年人之所以容易受騙，與特定的身體條件和心理需要有關。

第一，大腦老化是最主要原因

隨著年齡增長，老人的大腦功能逐漸退化，尤其是前額葉老化較早。這一腦區負責思考、判斷、控制等功能，退化會導致貪心、自私、好色、恐懼、輕率等人性弱點顯露出來，容易被騙子利用。

第二，對病痛的耐受力降低

老年人容易得病，對病痛的耐受力也在降低，因此總希望自己的病能一下子消失，進而輕信騙子們口中的"包治百病""神奇療效""去病根"等謊言。

第三，對疾病和死亡充滿恐懼

人老了，對死亡的恐懼心理越來越強烈，因而特別關注養生保健。各種保健食品、器材、用品，只要能滿足他們對生的渴望，都可以掏錢往家搬。

第四，對新知識的接受能力減弱

老人認知功能退化，快速發展的社會常使其無所適從。有些老人退休後只關心日常瑣事，不接受新資訊 和 新 事物，騙子們層出不窮的騙術就會使資訊閉塞的他們深陷其中而不知返。

第五，渴望被尊重、被關愛

老年人社會交往減少，尤其是獨居老人，得到子女和社會的支援明顯減少，情感無從依託。當騙子滿臉笑容地噓寒問暖，"大爺大媽"叫著時，精神空虛的老人對其認同感大幅增加，對騙局的抵抗力迅速下降，心甘情願地掏錢給這些"比兒女更貼心"的騙子。

第六，從眾心理在作怪

老人內心常感孤獨，有講座、推介會、旅遊等集體活動，就想湊"熱鬧"。去之前還提醒自己別掏錢，但一到現場就禁不住忽悠，在從眾心理的驅使下跟著掏錢。

第七，無條件給予的匱乏

很多老人早年生活非常艱苦，物質需求難以得到無條件滿足，匱乏感深深印刻在心中。現在日子好了，他們依然會熱衷於"免費""贈品"。不理解的人會說 "老人愛貪小便宜"，殊不知他們需要的是無條件的給予。

針對上述身心原因，心理學家給老人提供了一部防騙"慧心寶典"。首先，積極學習和鍛鍊，延緩大腦衰老，保持思考、判斷、控制等能力;掌握科學的疾病知識，接受正規治療;學點心理知識，瞭解自身的人性弱點，讓騙子找不到可利用之處。其次，培養興趣愛好，讓生活愉快、有意義，減少孤獨感和空虛感;多與人交往，提升自我價值感。一個精神世界豐富而且自信的老人，是不會被騙子忽悠的。再次，家庭是老年人得到支援的重要來源，多跟兒女主動溝通，別老管著他們，才能用真正的親情壓住騙子的"親情牌"。最後，年輕人要經常看望父母，多陪他們聊天，說說新鮮事，滿足他們的合理需求。

老人四種懶疾病容易上身

生活越來越便利和舒適，許多都市人就變得越來越“懶”，懶得動腦、懶得走路、懶得動彈，甚至懶得上廁所。懶惰會增加八種疾病的患病風險：冠心病、中風、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、肥胖症、結腸癌以及乳腺癌。

1、懶得動腦

機體衰老首先是從大腦開始，而多用腦可以延緩大腦衰老。經常用腦的人到了六七十歲，思維仍像中年那樣靈敏;反之，那些中年就不願意動腦子的人，大腦會加速老化。實踐證明，腦力活動可以防病延年，預防老年痴呆症。每天堅持看書讀報、寫作等對大腦極有好處

2、懶得走路

汽車、飛機的普及給人們提供了懶得走路的機會。衛生部首席健康顧問洪紹光教授指出，懶得走路可能引發多種慢性病。走路是世界上最好的運動，它能夠緩解壓力、強健肌肉、減輕體重、加速血液迴圈速度。根據美國心臟病協會的研究：中速或快速走路有助於高血壓、糖尿病以及高血脂的治療。每天抬頭、挺胸、大步走，持續30分鐘以上最好。也可以給走路增加點難度，比如快慢交替走;或者在走路時加上揉耳朵、拍打手臂等附加動作。

3、懶得動彈

回家就坐在沙發上看電視，幾個小時一動不動，更不愛做家務。“懶得動”已經被評為國人不良生活方式之首。懶得動的人不僅更容易肥胖，其患心腦血管疾病和大腸癌的機率會增加二到五倍。專家建議，多做做家務，哪怕收拾桌子、洗碗這種不費力的小活動，既有益身心，還能美化環境。

4、懶得上廁所

許多年輕人由於工作時間緊，連廁所都顧不上去。而一些老年人也因為行動不便，憋得不行了才去上廁所。首都醫科大學附屬北京安貞醫院高血壓科主任指出，憋尿、憋便最傷身。尤其老年人憋尿不僅會導致泌尿系統疾病，還有可能成為心腦血管病的發作誘因。應養成按時排尿、排便的習慣。