老年人多走路可健腦 不妨一試 老人健康 關注:2.83W次 在複雜的空間裡徘徊,走路則更有利於神經細胞的生長。人一邊瀏覽風景,一邊旅行、散步,這樣會更有利於保持大腦的年輕。那麼,怎樣走路能更有效鍛鍊大腦呢?專家建議,最好採用2分鐘慢走,3分鐘急行的“間歇走”。使呼吸加快,稍許出汗。每週三次,每次40分鐘為宜。最重要的是堅持。 標籤: 健腦 老年人 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/renqun/laoren/klvyrz.html