![蓮藕的功效與作用 蓮藕配一物養脾補虛！]( "蓮藕的功效與作用 蓮藕配一物養脾補虛！")
- 鮮脆可口的蓮藕是很多人最愛的美食，涼拌、糖醋、麻辣、糟滷味道都很美，好吃到根本都停不下來，不過蓮藕本身就有很好的營養價值，多吃對身體也好，和其他的食物搭配在一起食用，效果更好，常吃讓我們的身體更健康哦。蓮藕的營養價值1、強健胃粘膜。維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合...
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![脾虛水腫！6種食物健脾養顏 幫你把脾補回來]( "脾虛水腫！6種食物健脾養顏 幫你把脾補回來")
- 脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫，那麼脾虛水腫吃什麼好呢？1、玉米-益中補脾中醫認為，玉米可使尿素、尿酸的排洩量增加，具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉...
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![健脾養胃補腎湯有什麼？]( "健脾養胃補腎湯有什麼？")
- 身體內部各個器官的健康狀況都是需要用心調理和養護的，這樣才能避免各種健康隱患的出現，尤其是脾胃和腎臟，影響著人體的正常執行，當平時飲食習慣不好或是作息不規律、過於勞累之後，身體健康就會受到威脅，可見平時注意飲食滋補很重要，那麼健脾養胃補腎湯有什麼？“霜降”後一般是進...
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![如何補脾補腎呢]( "如何補脾補腎呢")
- 現代社會的飛速發展，讓每個人的生活壓力、工作壓力都變得非常大。加上不規律的飲食作息習慣，導致脾腎虧虛的人大有人在。那麼，到底如何補脾補腎呢？吃什麼食物有助於補腎健脾呢？下面就讓我詳細的為大家介紹一下健腎補脾最好吃什麼食物吧，一起來學習下吧。白扁豆，別名藊豆、白藊豆...
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![早睡早起重“平補” 霜降健脾補陰養生法]( "早睡早起重“平補” 霜降健脾補陰養生法")
- 秋季的最後一個節氣，霜降，你知道如何養生保健嗎？霜降吃什麼？下面小編告訴大家霜降養生全攻略，快去看看了解下吧！霜降時節我們應該怎麼補呢？由於秋季人的心火較旺，這個季節不適合進行大補，但可以進行平補。所謂平補就是吃一些不是大寒也不是大溫的食物，而且這個季節的滋補重點是在潤...
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![補腎健脾養胃吃什麼好]( "補腎健脾養胃吃什麼好")
- 補腎健脾養胃，它可以分成三個方面，第一補充腎氣所需要的營養的，第二強健脾，第三養好我們的胃。我們可以通過日常的飲食來達到這三個方面的功效。其實現實生活中，我們並不需要吃太多的補品來補充身體所需要的能量。或者日常生活中，我們只要做到葷素搭配，多吃蔬菜水果，並且適當的做...
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![平常怎麼補腎補脾]( "平常怎麼補腎補脾")
- 在我們平常的生活中，怎麼補腎補脾是大家比較關心的問題，因為現在很多人出現了脾胃不和腎虛的症狀，特別是很多中年男性，造成脾胃不和和腎虛的原因有很多種，飲食是一部分原因還有長期不良的作息習慣都可能引起，如果用一些西藥治療，那麼很可能對自己的身體造成一些危害和不良影響，那...
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![養肝補脾食物]( "養肝補脾食物")
- 向大家介紹一些養肝補脾的食物。腎為先天之本，脾為後天之本。並且春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝脾當令，肝脾的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主控人體一身陽氣的升騰。主要原料為穀類，如糯米、黑米。主要營養成分為牛肉，鱸魚，鱸魚，鯽魚。可以達到性溫味甘，健脾...
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![健脾補虛多吃4養生粥]( "健脾補虛多吃4養生粥")
- 健脾補虛多吃4養生粥紫竹蓮池藥材：幹竹蓀35克、筍片50克。食材：鮮蓮子70克，嫩絲瓜50克，精鹽、味精、高湯適量。方法：1、將幹竹蓀發好切塊，蓮子入沸水鍋炸10分鐘，去蓮衣，將絲瓜切片。2、在沸水鍋中，先放竹蓀、蓮子、筍片，再放絲瓜片，焯水，撈出，盛在湯碗內。3、向鍋中加高湯，用精鹽、味精...
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![女性吃紅豆養心補血健脾胃]( "女性吃紅豆養心補血健脾胃")
- 女性吃紅豆養心補血健脾胃紅豆自古就被認為是養生食品，尤其吃了不發胖，紅豆也是我們健康的好朋友，豐富的鐵質能讓我們血氣充盈，使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，使我們內氣充沛。紅豆的藥用價值紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯...
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![六款花生養生藥膳 補脾胃美容養顏]( "六款花生養生藥膳 補脾胃美容養顏")
- 花生在餐桌上可以做成冷盤，也可以擺上一盤花生米，尤其喝酒的時候，花生米就是一道硬菜，很受大家的歡迎。花生有很好的養胃功效，對人體有很好的養生保健效果，那麼花生養生該怎麼吃呢？小編給大家介紹六款花生養生藥膳，一起來看看是怎麼做的吧！【水煮花生】主料：新鮮生花生500克。配料：...
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![健脾養胃補腎的方法]( "健脾養胃補腎的方法")
- 現在生活中的人們最普遍的就是會出現脾胃不舒服，腎臟不好，這些都是跟很多患者的長期不良的飲食習慣所導致的，還有的人是因為平時心理壓力大，整日工作勞累的原因造成的，所以說出現這些不良症狀的人也越來越多了，生活中有很多食物具有健脾養胃的功效，那麼健脾養胃補腎的方法有哪些...
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![黃色食物治脾虛 補脾養膚煥嫩膚]( "黃色食物治脾虛 補脾養膚煥嫩膚")
- 黃色食物治脾虛補脾養膚煥嫩膚脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫;脾陽虛者，四肢不溫、小便短小，舌苔白滑。中醫有黃色進脾的說法，同時黃色食物大多有抗氧化功能，可延緩...
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![如何健脾補脾呢]( "如何健脾補脾呢")
- 我們的身體是個很神奇的系統，裡面存在著很多的大零件，就像我們的心臟，肝臟，腎臟個脾臟，這些器官是我們必須有的，並且這些都是我們平時要好好的保養的，不能夠忽視它們，因為我們的生命就是靠它們維持，如果脾臟出現了問題，或者說脾臟需要保健一下，該怎麼做呢？那麼如何健脾補脾呢？一起來了...
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![補脾養胃的粥有哪些？]( "補脾養胃的粥有哪些？")
- 脾胃的功能對於我們的健康幾乎可以起到決定性的作用，但是由於現代人不注意日常飲食，經常就會出現脾胃虛弱的情況，進而引發了多種不適症狀。而如果想要收到補脾健胃的效果，一般是需要從一日三餐等開始進行調理，那今天小編就主要是想講解一下有該作用的湯粥。1、黑芝麻粥。專家...
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![健脾養胃補腎粥有哪些]( "健脾養胃補腎粥有哪些")
- 人們長期因為飲食不節制的原因，所以來說會出現一種暴飲暴食的習慣，而通過暴飲暴食之後還會造成一些胃部不適，脾胃不開通的現象，這樣對於人的身體傷害就更大了，所以說很多人就會選擇一些健脾養胃的食物來調節，還有些人會因為脾胃不好的原因而引起腎部不適，那麼健脾養胃補腎粥有哪...
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![健脾養胃補腎茶有哪些]( "健脾養胃補腎茶有哪些")
- 現在的人一不注意就是患上胃病，要不就是患上腎病，所以說很多人就比較擔心自己也會出現類似的症狀，因為現在生活富裕了，飲食上面很多人都不節制了，久而久之就很容易患上胃病，還有很多白領，每天需要大量工作，這樣下來也很容易得腎病，所以說必須要先預防好疾病，那麼現在具有健脾養胃補...
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![喝什麼茶可以養胃健脾補腎]( "喝什麼茶可以養胃健脾補腎")
- 想要健脾補腎，其實並不是說一定要你吃什麼保健的藥物，很多時候生活當中的一些茶飲和食物都能夠起到很好的健脾補腎的效果，大棗或者枸杞泡茶都是比較合適的。1、原料簡介—大棗又名紅棗、幹棗、棗子。列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，有維生素王之美稱。《本草新編》：“...
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![冬補不健脾等於白補 冬日健脾吃什麼最補]( "冬補不健脾等於白補 冬日健脾吃什麼最補")
- 冬季是進補的好時候，那麼在冬季進補時我們應該做些什麼呢？答案是冬季進補健脾是關鍵，那麼我們在冬季該如何健脾呢？冬季健脾應該做些什麼呢？馬上跟著小編去看看吧？進補之前健脾胃冬季進補的食物，很多都比較滋膩，難消化，有些又有點偏溫補。對於一些脾胃功能差的人，建議先調脾胃再進補...
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![推薦9款養生粥 調理脾虛健脾補虛]( "推薦9款養生粥 調理脾虛健脾補虛")
- 由於體質或者是平常生活習慣的原因，很多人都出現了腸胃功能虛弱的問題，這樣就會對人們的身體造成非常大的影響。在日常生活中，如果不注意合理的飲食，經常的暴飲暴食或者是不吃早飯就很容易造成這種現象。而且胃弱的症狀是有很多的，在生活中一定要多加註意。那麼脾虛吃什麼好？本...
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![益氣養榮補脾和肝湯有哪些]( "益氣養榮補脾和肝湯有哪些")
- 我們中國曆來都是有煮湯的傳統的，而對於湯的功效，若是煮湯的材料以及做法有所不同，功效也是有所不一樣的，而關於補脾以及肝的湯也是有不少的。現在下面將為大家介紹關於益氣養榮補脾和肝的湯，希望大家可以認真閱讀一下。春季宜多吃養肝補脾食物春季飲食以平補為原則，重在養肝補...
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![吃什麼養胃 健脾養胃的食補配方]( "吃什麼養胃 健脾養胃的食補配方")
- 養胃是現在大多數人都非常注重的。因為胃四人體很重要的一個部分，胃不好，做什麼事情都沒有勁。那麼你知道吃什麼養胃嗎？你知道養胃的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦幾款健脾養胃的食補配方，讓我們一起來學習一下吧。以下是健脾養胃的食補配方介紹：一、冬瓜牛膝煨排骨原料：懷牛...
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![吃什麼補腎健脾 健脾養腎粥]( "吃什麼補腎健脾 健脾養腎粥")
- 對男人來說平時重要的就是補腎，補腎不要盲目的吃補品，可以食補，黑豆，血糯米，花生，紅棗都能夠補腎健脾，補腎健脾也可以吃三味粥，蓮子芡實粥，杜仲煨羊腰等。一、三味健脾養腎粥配料：白朮15克，首烏10克，枸杞子20克，白米5兩做法：白朮和首烏入鍋煮，經一段時間後撈出，將其湯與枸杞子、大米一起...
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![名老中醫養肝補脾的經典養生之道]( "名老中醫養肝補脾的經典養生之道")
- 簡單生活方為養生之道，中國傳統文化博大精深，其中蘊藏著不少養生智慧，《論語》中所說的一簞食，一瓢飲，樂在其中的生活理念，就是一種很好的養生法則——下面為你解讀名老中醫養肝補脾的經典養生之道。養生觀點簡單生活方為養生之道;生薑和乾薑，功效各不同;藥膳絕不是藥...
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![經典養生祕方 解乏健脾補身養顏]( "經典養生祕方 解乏健脾補身養顏")
- 目錄：第一章十全大補湯：最能解疲勞第二章八珍糕：最宜健脾第三章烏雞白鳳丸：最補女人身第四章四物湯：最養顏在三千多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的祕方，更是經典中的經典。我們特別選擇了其中最有代表性的四大名補，邀請中醫典籍...
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生活科普幫
