老人家健忘該怎麼辦

隨著年齡的增長，人的記憶力就會衰退，所以老年人出現健忘是非常正常的事情。當然，如果是病理性的健忘的話，就需要正規的醫療。但是如果正常 的生理性健忘，是可以通過相關的措施來幫助健忘症狀緩解。為此，我們一起來了解下老人家健忘該怎麼辦。

可以說，健忘，是老人的通病，很多老人，有時候話到嘴邊了卻不知道自己剛剛要說什麼，那麼，老人健忘怎麼辦？看看下面克服老人健忘的4個妙招。

1、通過明星記電影名

老人經常感到“話到嘴邊想不起來”。斯莫爾博士說，大腦整理記憶時，會遵循相關性原則，即內容相關的專案會在記憶庫中放置在相對較近的區域。比如，記憶電影片名時不妨與片中某位電影明星相關聯。

2、手機網路提醒事項

親朋好友生日等特殊日子往往也難以記住。專家表示，如今可以充分利用電腦、手機及社交網上的“提醒事項”功能，提前提醒一些特別的日子，以便做好充分準備。

3、常回憶各種密碼

如今生活中，上網登入、銀行卡、信用卡等都設有密碼。專家建議，設定密碼時，很多人愛用家裡電話或生日。雖然好記，但是安全係數非常小。字母加數字的密碼安全係數更大，但是記憶難度也更大。設定密碼時，老人可選擇一些容易幫助記憶的要素。比如，第一條愛犬的名字加上你養這條愛犬時的年齡。

4、記住鑰匙放何處

如果你經常發現自己到處找鑰匙，那麼不妨在居室進門處放一個小籃子或者在廚房的牆上釘個掛鉤，專門放鑰匙。到家開門之後，立馬將鑰匙放在規定的地方，出門時直接在此處取鑰匙。養成生活規律，大腦會強化記憶，將鑰匙與籃子或掛鉤密切關聯起來。

以上就是關於老人家健忘該怎麼辦的介紹。這裡需要提醒的是，健忘是很多人的通病，這跟生理性衰退有很大的關係。對於老年人來說，因為是健忘的高發人群就更應該做好健忘的預防。所以，老年人需要更注意養生，以幫助增強身體的抵抗力。