老年人午睡的注意事項 老人健康 關注:1.82W次 午飯後立即午睡。老年人午睡一般要在午飯後30分鐘開始。剛吃過午飯,人的胃腸蠕動加強,血液迴圈加快,這時入睡,心臟供血量少,也會影響全身和大腦的供血,睡醒後會更加疲勞。坐在沙發上午睡。有不少老年人喜歡午飯後坐在沙發上睡,這樣會減少頭部供血,醒後有頭昏、眼花等現象發生。老年人應在床上午睡。 標籤: 午睡 老年人 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/renqun/laoren/pz61k8.html