老年人白內障吃什麼好

如今社會上，越來越多的朋友患上了白內障、青光眼等眼部疾病，尤其以老年人群為居多。雖然如今醫療技術越來越好，輕微的白內障和青光眼疾病治癒的機率很高，但是也有不少患者由於錯失了治療的最佳時期而導致了失明。所以在平時我們要關注眼部健康和預防眼部疾病，下面我們就來看一下關於預防老年人白內障吃什麼好。

攝入足夠的維生素C。人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，隨著年齡的增大，機體的營養吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。另外，維生素C類還是人體內的抗氧化劑，對紫外光線或化學毒性引起的白內障有較好的治療作用。

服用小劑量阿斯匹林。阿斯匹林是一種古老的抗炎藥物，近些年賦予了許多新的用途，尤其在老年人機體的代謝抗老化方面，可謂老藥新用。老年人體內對一些氨基酸的消除功能減退，容易使某些氨基酸蓄積，並對人體產生不良影響。其中色氨酸及代謝產物過量後，能與眼晶狀體蛋白質結合，變成棕黃色的混濁體，形成白內障。而機體內含有一定量的阿斯匹林，可減緩甚至消除它們之間的接合，從而可預防白內障的產生。當然，老年人對阿斯匹林攝入量應適度，否則易造成對胃粘膜的刺激甚至會誘發出血性疾病。

對於預防老年人白內障吃什麼好這個問題，相信大家看了以上的內容都有了一定的瞭解了，一般情況而言，多吃眼部有益的食物，每日堅持做眼保健操都有效地預防白內障。而在白內障出現早期會有視力模糊和頭疼等症狀，對於出現這種情況的朋友，要及早到醫院檢查。