老人口乾要吃什麼好

老人口乾要吃什麼好

口乾症在臨床上並不少見，尤其是老年人發病率更高。由於唾液分泌減少，患者感到口腔乾燥，有異物感、燒灼感，在咀嚼食物，特別是較乾燥的食物時，不能形成食團而影響吞嚥。口乾症患者的患齲率較高。多數口乾症患者的味覺也受到影響，不能有效地刺激食慾，而且會影響整個消化系統的功能。

老年口乾中醫藥茶可緩解

中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。總以為區區口乾無礙大局，多喝水就能迎刃而解。其實，口乾是多種疾病的訊號。

治療老年性口乾，中醫推薦兩看藥茶供大家參考

枸杞子30克，麥冬10克，甘草3克。水煎服，每日1劑，分早晚2次服。一般連服3~4劑便可消除口乾症狀。

旱蓮草30克，生地12克。水煎兩次取汁代茶飲，每日1劑，一般服藥1劑見效，1~2周可愈。

老人口乾吃什麼

1、飲食幹稀結合：

吃飯時儘量多喝湯湯水水，注意不宜過鹹，避免辛辣食物。

2、口嚼枸杞：

枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口乾有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服約10克的枸杞，或將10至30克新鮮枸杞用水煎服。

3、多吃帶酸味的新鮮蔬果：

如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們都含有豐富粗纖維，咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議採用此辦法。

4、常含棗核：

吃完棗後將棗核含在嘴裡，也有促進唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解面板乾燥、便祕等症狀。

5、常做“生津操”：

每日清晨洗漱後和晚上睡前，用舌尖微頂上顎，幾分鐘後有津液湧出，待充滿口腔後用舌攪拌數次緩緩嚥下;或在閒暇之時，用舌頭繞觸口齒，待口內唾液聚滿，徐徐嚥下。

益氣養陰、潤燥生津食療方：

1、生地15克，枸杞子15克，黃精20克，石斛12克，元參12克，麥冬20克，五味子10克，沙蔘15克，玉竹20克，山萸肉12克，天花粉15克，葛根15克。用水800毫升浸潤半小時，煎至4OO毫升左右，每日1劑，分兩次服下，連服20天為1療程。

2、太子參10克，麥冬1O克，五味子10克，烏梅1O克，玉竹1O克，生地20克。上藥水煎服，或泡茶飲用。

3、胖大海6克，麥冬10克，甘草3克，泡水代茶飲；或用蘆根10克，白茅根1O克，泡水代茶飲。甘淡滋潤，生津止渴。

老人口乾除了以上所說的生理性口乾外，還有病理性口乾，如糖尿病、肺結核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合徵及維生素C缺乏等。所以，如果口乾長時間得不到緩解，應儘快找醫生診治。

上面為大家介紹了老人口乾的飲食調理方法，老人口乾要找到口乾原因，如果是身體疾病要注意及時治療。