立夏以後心神不寧應注意心臟保養

我國天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年5月5日或6日，太陽到達黃經45度為“立夏”節氣，是二十四節氣的第七個節氣。我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。《月令七十二候集解》中說：“立，建始也。”“夏，“假”也，物至此時皆假大也。”這裡的“假”即“大”的意思。萬物至此皆已長大，故名立夏也。此時氣溫顯著升高、炎暑降臨、雷雨增多，植物進入生長旺季。

立夏前後，我國大部分地區平均氣溫在18℃至20℃，正是“百般紅紫鬥芳菲”的大好時節。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物並秀。”

天文專家提醒說，立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，值此時節，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人不可有過激之處，應該保持愉快的情緒，安閒自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態。