著名歌唱家王潔實侃養生

王潔實：我國著名歌唱家。他與謝莉斯二重唱成為20世紀80年代以來組合的黃金搭檔，他們演唱過的歌曲如《外婆的澎湖灣》、《鄉間的小路》，至今還在廣為流傳。

記者手記

成熟，源於健康

王潔實印象

聲音還是那麼充滿磁性和專業的清亮。一笑眼睛眯成了一條縫，自嘲為“小眼兒協會”會員。也幸虧這雙小眼兒，讓他在考入中央戲劇學院表演系，畢業分配到北京電影製片廠後，因扮演英雄和壞人都不合適，只好棄演從歌，考中央電影樂團。當時任高音部部長的謝莉斯正在尋找與自己聲音和諧的男聲，對前來面試的他“一聽鍾情”，從而成就了中國音樂史上的一段佳話。

他就是王潔實。他與謝莉斯是20世紀80年代以來中國歌壇影響力最大的一對男女聲二重唱。他們最早將臺灣校園歌曲引入內地，帶動了內地校園歌曲的創作；他們最早確立了通俗唱法的大陸模本，在中國音樂史上描繪了重彩的一頁。

日前，王潔實先生應邀做客健康時報，這位曾經紅極一時，影響了一個時代的歌唱家，圍繞健康的心態和健康的養生方法，侃侃而談。

從紅得發紫到淡出歌壇，他想到的是感恩，感恩觀眾，感恩這個時代。從吃油渣解饞到專門吃不香的食物，他體會到的是健康的真諦。

笑眯眯的王潔實，一邊品著自己大玻璃杯裡的綠茶，一邊不緊不慢地向記者講述他曾經出現症狀的心臟，有了斑塊的血管和經過3年多心理、飲食調理、適度鍛鍊以及適當的保健食品補充後喜人的收穫。

他拍拍胸脯風趣地說：我不僅是老黃瓜外面刷上了綠漆，裡面也是綠的。

什麼叫成熟？一個成熟的人生，其底色必然是健康的生活方式。正如餘秋雨所言：“成熟是一種明亮而不刺目的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終於停止向四周申訴求告的大氣，一種不理會喧鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡泊，一種無需聲張的厚實，一種並不陡峭的高度。”

“順其自然、稍加努力”是我的人生感悟，如今我57歲了，在舞臺上一站三十多年，覺得很知足

曾經有人問我，能不能用最簡單的一句話說說你對藝術道路或者人生道路的一種感悟，我當時就說了八個字：順其自然，稍加努力。

為什麼說要順其自然呢？很多事情不是你想做就能做到的，必須要順其自然，而且自然也是天地宇宙的規律，你不去遵循它是不成的。“稍加努力”代表我有點上進心，這個上進心不是去鑽牛角尖。比如說歌唱事業，我會努力去做，但有些東西可遇不可求。各人有各人的作為，作為我來講，能夠在歌壇上有一點點成績已經非常高興了，這不是我有多麼好的條件，自己多麼奮鬥，而是我趕上一個改革開放的年代。

養生，我認為良好的心態非常重要。並不是說遇到不開心的事情我就馬上樂，我也生氣，但是本來生氣五分鐘，咱縮短到三分鐘行不？或者縮短到一分鐘行不？有些生氣的事情你不生氣等於沒心沒肺，這也不成，但是我們應該在最短的時間內把它化解。

我曾經看于丹講論語，要少年戒色，中年戒鬥，老年戒得，我覺得老年戒得很重要。我57歲了，也屬於中老年的行列了。老年戒得就是說你不要什麼問題都跟別人去計較。

我在歌壇三十多年了，20世紀80年代初期真是大紅大紫，走到大街上，沒幾個人不聽我的歌的。那時我就想老放我的歌，大家煩不煩啊，我自己心虛，因為到處都有，汽車上、火車上，到了農村大喇叭也放我的歌，那個年代是那樣的。

火了多年以後，港臺的進來了，新生代的歌手出現了，逐漸我的歌聲就淡化了。這個時候，可能有人會覺得我不服氣，其實沒有。我唱歌唱了三十多年了，你說演員有誰能唱到三十多年呢？我覺得很知足。

我們開始唱歌的那個年代沒有錢的概念。一開始演出一場是給四毛錢補助，我原來在企業當工人時上一回夜班也是給四毛錢。那時候真是對藝術的一種熱愛和追求。不是說我不喜歡錢，而是當時沒有那個條件。我的粉絲也在發展啊，過去粉絲花四毛錢買張票，現在他可以花580元買張票聽我的歌，他們還是仍然喜歡我。

現在還流行一句話叫感恩。我說感恩不是為了追時髦，確實心裡是這麼想的。過去當汽車修理工人時我工作很認真，但我不怎麼喜歡那個職業。後來唱歌，不僅是我的職業更是我的愛好，這很不容易。所以我從心裡真的覺得應該感恩。