男性生育準備有哪些？

其實，生孩子的確是兩個人的事情。在新婚夫婦準備要孩子之前需要做好充分的準備，為了孕育健康的寶寶而努力。除了女性要調整好自己的身體，準備孕育寶寶之外。但是，男性要提供精子才能正常的完成受孕，在此，很多人還想知道男性在生育之前應該做什麼呢？

1、停止吸菸。研究顯示，吸菸男性的精子數量比較少。而且，戒菸也有助於你的家人遠離吸菸。被動吸菸對你的妻子和未出世孩子的危害更大。

2、壓力。俄亥俄醫學院生理學部的研究表明，即使是很小的壓力，也會導致男性睪丸激素含量和精子數量下降。減少壓力能提高你的性能力。

3、粗魯的運動，例如足球、曲棍球、網球、騎馬甚至粗魯的性生活。粗魯運動可能對生殖器官造成損傷，影響你產生精子或者射精的能力。

4、自行車車座。經常騎自行車有一個意想不到的驚人副作用就是陽痿。南加利福尼亞大學醫學院的一項研究發現，自行車車座對腹股溝區的持續壓力會破壞這裡的動脈和神經。

5、工作場所中的危險因素。蒙特利爾的麥格爾大學的研究說，接觸放射物和化學物質會對精子造成破壞、精子數量下降、嬰兒出現基因缺陷。如果你在工作中接觸到任何有害物質，要求暫時調換工作。

6、某些藥物。諮詢醫生關於你正在服用的處方藥是否對效能力有副作用。許多藥物都會導致生育能力和精子數量下降，包括治療高血壓、潰瘍、癌症、心臟病、大腸炎甚至病毒感染的藥物。

男性在生育前要準備的事情也不少，千萬不要以為生孩子是女人的事情。只有男性保證精子的質量為前提之後，孕育的寶寶才會更加的健康的。所以希望各位男士們為了自己的下一代著想，在生育前一定要停止吸菸、減少藥物的使用，避免經常劇烈粗魯的運動。