​男生快速長高的科學方法

一般來說，高個子的男生比較受女孩子的歡迎，矮個子的男生就會比較自卑。尤其是在找物件時，矮個子男生達不到對方的身高要求，這無疑是一個致命的打擊。很多男生都希望自己能再長高一點，那麼，有什麼方法可以讓男生增長自己的身高呢？你瞭解哪些是科學增高的方法嗎？

專家指出，身高是指從頭頂點(v)至地面的垂距，是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～23歲、女性在19～22歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚(初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米)、遠近親婚配、醫學進步等等。

男生怎樣長高？但在諸多影響身高的因素中，遺傳是比較重要的。人體從一個單細胞的受精卵發育成一個複雜的多細胞個體，從一個幼小的胎兒發育成一個體格健壯的個體，均受遺傳基因的控制。體長的遺傳力高達0.75～0.92，尤其對女兒的影響更大，遺傳力高達0.85～0.92。即是說，男身高有75%～92%、女有85%～92%，受到遺傳變異的影響。男最高只有25%、女最高僅有15%取決於後天其它因素。證明遺傳對子女身高起極為重要的作用。相對而言，體重受遺傳基因的影響較小，男63%、女42%受遺傳影響。男有37%、女有58%取決於後天環境因素。可見後天環境對體重的影響較大。

雖然人體的身高受遺傳因素影響較大，但是否說明身高不能改變呢？當然不是，隨著醫學的技術的發展，身高已經可以改變的。只有通過科學的系統檢測，徹底分析生長髮育的情況，只要對症治療，男生24歲的身高依然可以改變。

除此之外，男生想長高還可以通過睡眠和飲食來改善，青少年最好在晚上十點前入睡，睡覺前泡一泡腳，喝杯熱牛奶，平時多參加鍛鍊。最重要的是注意補充鈣質，為骨骼增強動力，促進骨骼的發育，才能有效的實現長高夢想。